확실한 다이어트가 필요할 때

슬런치 외 1명 지음 | 부즈펌 펴냄

확실한 다이어트가 필요할 때 (운동량이 적은 당신을 위해)

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보통인 책

출간일

2013.7.5

페이지

264쪽

상세 정보

먹은 만큼 몸을 움직여줘야 한다는 것은 다이어트의 불변의 진리이다. 운동 하기는 너무너무 귀찮고, 그렇다고 요즘 유행하는 단식을 지속하기엔 의지가 매우 부족한 대다수의 여성들에게 딱 알맞은 한 끼 식사들을 소개한다.

매일 먹는 밥이지만 가볍게, 별식이 필요할 땐 칼로리를 낮추고, 긴급히 다이어트가 필요할 땐 샐러드로 한 끼를 맛있게 먹길 원하는 여성들에게 번거로운 조리과정 없이 신속하게 만들 수 있는, 게으른 사람들도 실천 가능한 현실적인 다이어트 메뉴들이다.

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자신만의 특별한 비법이 있는듯 사람을 홀리지만 별내용이 없다

일반적 개념만 100페이지가까이 늘려놨다.

실전에 전혀 도움이 안된다

그래프를 설명하려면 그림내에 표시를 좀 명확하게 해야한다

독자로 하여금 그림내 그래프를 따로 분석하게 만든다

아주 고약한 버릇인지 책을 써본적이 없는지 짜증만 올라온다

한국인이 쓴 주식책 90%는 이따위로 쓰는 이유가 뭔지 모르겠다.

쓰레기통에 직빵으로 던져야한다

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상세정보

먹은 만큼 몸을 움직여줘야 한다는 것은 다이어트의 불변의 진리이다. 운동 하기는 너무너무 귀찮고, 그렇다고 요즘 유행하는 단식을 지속하기엔 의지가 매우 부족한 대다수의 여성들에게 딱 알맞은 한 끼 식사들을 소개한다.

매일 먹는 밥이지만 가볍게, 별식이 필요할 땐 칼로리를 낮추고, 긴급히 다이어트가 필요할 땐 샐러드로 한 끼를 맛있게 먹길 원하는 여성들에게 번거로운 조리과정 없이 신속하게 만들 수 있는, 게으른 사람들도 실천 가능한 현실적인 다이어트 메뉴들이다.

출판사 책 소개

운동은 귀찮고, 단식은 생각조차 할 수 없는 대다수의 여성들에게 딱 맞는 한 끼 식사
샐러드, 죽, 수프, 밥, 면, 샌드위치로 채워진 400kcal 이하의 원 플레이트 요리


먹은 만큼 몸을 움직여줘야 한다는 것은 다이어트의 불변의 진리이다. 숨쉬기 운동 위에 따로 특별한 운동을 하지 않는 사람이라면? 당연히 먹는 양과 칼로리를 제한해야 한다.
이 책은 운동 하기는 너무너무 귀찮고, 그렇다고 요즘 유행하는 단식을 지속하기엔 의지가 매우 부족한 대다수의 여성들에게 딱 알맞은 한 끼 식사들을 소개한다.
매일 먹는 밥이지만 가볍게, 별식이 필요할 땐 칼로리를 낮추고, 긴급히 다이어트가 필요할 땐 샐러드로 한 끼를 맛있게 먹길 원하는 여성들에게 번거로운 조리과정 없이 신속하게 만들 수 있는, 게으른 사람들도 실천 가능한 현실적인 다이어트 메뉴들이다.

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