좋아하는 책으로 시작되는 인연,
플라이북에서 만나보세요
확실한 다이어트가 필요할 때
나의 별점
읽고싶어요
책장에 담기
게시물 작성
문장 남기기
분량
보통인 책
출간일
2013.7.5
페이지
264쪽
상세 정보
먹은 만큼 몸을 움직여줘야 한다는 것은 다이어트의 불변의 진리이다. 운동 하기는 너무너무 귀찮고, 그렇다고 요즘 유행하는 단식을 지속하기엔 의지가 매우 부족한 대다수의 여성들에게 딱 알맞은 한 끼 식사들을 소개한다.
매일 먹는 밥이지만 가볍게, 별식이 필요할 땐 칼로리를 낮추고, 긴급히 다이어트가 필요할 땐 샐러드로 한 끼를 맛있게 먹길 원하는 여성들에게 번거로운 조리과정 없이 신속하게 만들 수 있는, 게으른 사람들도 실천 가능한 현실적인 다이어트 메뉴들이다.
추천 게시물
박채린
@chaloksusu
아몬드
읽었어요
가장 먼저 좋아요를 눌러보세요
0
0
박채린
@chaloksusu
홍학의 자리
읽었어요
가장 먼저 좋아요를 눌러보세요
0
0
박채린
@chaloksusu
미 비포 유
읽었어요
가장 먼저 좋아요를 눌러보세요
0
0
이런 모임은 어때요?
-
![[100일] 플라이북 리딩 챌린지 📚 모임 대표 이미지](https://cdnimg.flybook.kr/meeting-cover/20250513175553_821468.jpg)
정모/행사 [100일] 플라이북 리딩 챌린지 📚
5월 19일 (월) 오전 12:00 · 무료 · 95 /제한 없음
-
정모/행사 혼모노 완독하기 도전!
7월 4일 (금) 오전 12:00 · 무료 · 2 /제한 없음
-
정모/행사 안용 아침독서 챌린지(1-4)
5월 20일 (화) 오전 12:00 · 무료 · 29 /180명
-
정모/행사 안용 아침독서 챌린지(1-2)
5월 22일 (목) 오전 12:00 · 무료 · 30 /180명
-
정모/행사 안용 아침독서 챌린지(교직원용)
7월 1일 (화) 오전 12:00 · 무료 · 16 /70명
-
사이다
무료 · 1 /5명
-
정모/행사 안용 아침독서 챌린지(1-6)
5월 22일 (목) 오전 12:00 · 무료 · 29 /180명
-
정모/행사 안용 아침독서 챌린지(1-3)
5월 22일 (목) 오전 12:00 · 무료 · 34 /180명
-
정모/행사 안용 아침독서 챌린지(1-1)
5월 22일 (목) 오전 12:00 · 무료 · 30 /180명
-
.
무료 · 1 /1명
상세정보
먹은 만큼 몸을 움직여줘야 한다는 것은 다이어트의 불변의 진리이다. 운동 하기는 너무너무 귀찮고, 그렇다고 요즘 유행하는 단식을 지속하기엔 의지가 매우 부족한 대다수의 여성들에게 딱 알맞은 한 끼 식사들을 소개한다.
매일 먹는 밥이지만 가볍게, 별식이 필요할 땐 칼로리를 낮추고, 긴급히 다이어트가 필요할 땐 샐러드로 한 끼를 맛있게 먹길 원하는 여성들에게 번거로운 조리과정 없이 신속하게 만들 수 있는, 게으른 사람들도 실천 가능한 현실적인 다이어트 메뉴들이다.
출판사 책 소개
운동은 귀찮고, 단식은 생각조차 할 수 없는 대다수의 여성들에게 딱 맞는 한 끼 식사
샐러드, 죽, 수프, 밥, 면, 샌드위치로 채워진 400kcal 이하의 원 플레이트 요리
먹은 만큼 몸을 움직여줘야 한다는 것은 다이어트의 불변의 진리이다. 숨쉬기 운동 위에 따로 특별한 운동을 하지 않는 사람이라면? 당연히 먹는 양과 칼로리를 제한해야 한다.
이 책은 운동 하기는 너무너무 귀찮고, 그렇다고 요즘 유행하는 단식을 지속하기엔 의지가 매우 부족한 대다수의 여성들에게 딱 알맞은 한 끼 식사들을 소개한다.
매일 먹는 밥이지만 가볍게, 별식이 필요할 땐 칼로리를 낮추고, 긴급히 다이어트가 필요할 땐 샐러드로 한 끼를 맛있게 먹길 원하는 여성들에게 번거로운 조리과정 없이 신속하게 만들 수 있는, 게으른 사람들도 실천 가능한 현실적인 다이어트 메뉴들이다.
현재 25만명이 게시글을
작성하고 있어요