






요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
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일본 최고 관계심리 전문가가 말하는 진실한 관계 속에서 자기긍정감 높이는 법. 자기긍정감이 생각이나 감정이 아니라 감각이라는 점을 강조한다. 따뜻한 인생을 위해 가져야 할 것은 바로 ‘자기긍정감’이다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약우리는 살아가면서 수많은 관계 속에서 상처받고, 때로는 스스로를 다그치며 자기 자신을 부정하는 상황에 놓이곤 합니다. 정신과 의사인 저자 미즈시마 히로코는 이 책을 통해 우리가 왜 자기긍정감을 잃어버리는지, 그리고 어떻게 하면 다시 스스로를 사랑할 수 있는지에 대해 따뜻한 처방전을 제시합니다. 자기긍정감이란 단순히 자신감을 느끼는 것이 아니라, 있는 그대로의 자신을 수용하고 "나라는 존재만으로도 충분히 괜찮다"는 믿음을 갖는 것을 의미합니다.
현대인들은 타인의 평가나 사회적 기