모기 겐이치로|비즈니스북스







요약
독서 가이드1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.






케임브리지대학 연구소·소니 수석 연구원 출신의 유명 뇌과학자가 뇌를 100% 깨우는 똑똑한 아침 시간 사용법을 밝힌다. 뇌가 최고의 성과를 낼 수 있게 만드는 59가지 기적의 아침 습관이 담겨 있어, 아침 시간을 잃어버리고 산 사람들에게 아침을 되찾아주는 바로 실천 가능한 팁이 가득하다.
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요약아침의 재발견: 최고의 인생을 만드는 아침 습관의 힘은 모기 겐이치로가 2019년 9월 비즈니스북스에서 출간한 자기계발서로, ISBN 9791162541005를 통해 약 280쪽 분량으로 펴내졌다. 📖 저자는 도쿄대 물리학 박사 출신의 뇌과학자이자 소니컴퓨터사이언스연구소 수석연구원으로, 뇌과학과 인지과학을 기반으로 아침 시간의 잠재력을 탐구한다. 그는 “아침 3시간은 뇌의 골든타임”이라며, 잠에서 깬 뇌가 가장 예민하고 창의적인 상태임을 과학적으로 증명

바른 생활의 지루함을 덜어준 책