로푸드 디톡스 (로푸드 다이어트 레시피 103)

이지연|리스컴

로푸드 디톡스 (로푸드 다이어트 레시피 103)

이지연|리스컴

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분량보통인 책

장르건강요리

출간일2014-09-22

페이지216쪽

10%12,000원

10,800원

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요약

로푸드 디톡스 (로푸드 다이어트 레시피 103) 내용 요약 🥗

이지연 저자의 《로푸드 디톡스》는 단순히 체중을 감량하는 다이어트 서적을 넘어, 자연의 에너지를 그대로 섭취하여 몸과 마음을 정화하는 ‘로푸드 라이프스타일’을 제안하는 책입니다. 저자는 가공식품과 익힌 음식에 길들여진 현대인의 식단이 우리 몸의 효소를 고갈시키고 독소를 쌓이게 한다고 지적하며, 식재료 본연의 영양소를 파괴하지 않는 ‘생식(Raw Food)’의 중요성을 강조합니다. 🍎

책의 전반부에서는 로푸드가 무엇인지, 왜 우리 몸에 필요한지를 과학적이고

요약

독서 가이드

1. 이 책을 담은 독자들이 좋아하는 책이에요.

2. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.

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연령별 분포

50+

작가

이지연

(저자)

상세 정보

마음껏 먹어도 살이 찌지 않는 로푸드 레시피!‘로푸드’는 열을 사용하지 않는 방법으로 살아 있는 효소 섭취가 가능해 쉽게 몸속의 독소와 노폐물을 배출시키고 몸을 깨끗하게 한다. 『로푸드 디톡스』는 체질을 바꾸어 건강하고 깨끗한 몸을 만드는 로푸드 레시피 103개를 소개한다. 기분까지 가뿐해지는...