지속가능한 나이듦(리커버) (노화와 질병, 거스를 수 없다면 미리 준비하라)

지속가능한 나이듦(리커버) (노화와 질병, 거스를 수 없다면 미리 준비하라) 내용 요약

우리는 흔히 나이가 드는 것을 단순히 시간이 흐름에 따라 신체 기능이 자연스럽게 저하되는 과정으로만 생각합니다. 하지만 노인의학 전문의인 저자 정희원은 이 책을 통해 노화가 단순히 피할 수 없는 숙명이 아니라, 관리와 준비를 통해 그 속도를 늦추고 삶의 질을 유지할 수 있는 ‘전략적 대상’임을 강조합니다. 저자는 현대 사회가 겪고 있는 ‘가속 노화’의 위험성을 경고하며, 우리가 어떻게 하면 건강하게 나이 들 수 있는지에 대한 의학적이고