알아차림에 대한 알아차림 (『내면소통』김주환 교수의 번역으로 만나는 알아차림 명상)
루퍼트 스파이라|퍼블리온
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이럴 때 추천!
기분 전환이 필요할 때, 불안할 때, 외로울 때, 에너지가 방전됐을 때, 고민이 있을 때 읽으면 좋아요.
#김주환#명상#자아탐구
분량얇은 책
장르심리학/정신분석학
출간일2023-05-25
페이지200쪽
10%18,000원
16,200원분량얇은 책
장르심리학/정신분석학
출간일2023-05-25
페이지200쪽
10%18,000원
16,200원분량얇은 책
장르심리학/정신분석학
출간일2023-05-25
페이지200쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 출퇴근길이나 이동 중에 틈틈이 읽기 좋은 분량이에요.
작가
루퍼트 스파이라
(지은이)
김주환
(옮긴이)
상세 정보
루퍼트 스파이라는 명상은 특별한 깨달음이나 새로운 경험을 추구하는 것이 아님을 강조한다. 가장 깊고 본질적인 내면에 존재하는 평온함과 행복에 도달하기 위하여, 대부분의 명상은 마음을 가라앉히고, 마음에 집중하고, 마음을 관찰하라고 가르친다고 말한다.
