





행복할 때, 동기부여가 필요할 때, 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 행복할 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.
유튜브 5천만 뷰를 돌파하고 건강분야 40주 연속 1위를 차지한 <채소과일식>의 저자 조승우 원장이 새 책을 냈다. 비만과 질병의 원인을 세계 석학들의 명저들을 인용하며, 초등학생도 이해할 수 있을 정도의 쉬운 말로 분석하고 증명해낸다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약완전배출은 조승우 한약사가 저술한 건강 가이드북으로, 사이몬북스에서 2023년 9월 1일 출간되었다(ISBN: 9791187330295). 312쪽 분량의 이 책은 채소, 과일, 무첨가 주스 중심의 식습관이 비만과 질병을 예방하고 치료하는 데 어떻게 기여하는지 설명한다. 저자 조승우는 경영학과 졸업 후 커피 사업으로 성공했으나, 고기와 가공식품 위주의 식습관으로 체중이 80kg까지 늘고 관상동맥질환을 앓았다. 병원 치료