알렉스 코브|심심





떠나고 싶을 때, 답답할 때, 인생이 재미 없을 때, 일상의 재미를 원할 때, 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 떠나고 싶을 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.




아마존 심리 분야 장기 베스트셀러. UCLA에서 뇌 과학으로 박사학위를 받고, 15년간 뇌 과학을 도구 삼아 ‘우울증’만 연구해온 우울증 덕후, 앨릭스 코브 박사가 그동안의 연구 성과를 집대성한 책이다.

요약알렉스 코브의 우울할 땐 뇌과학은 2018년 심심에서 출간된 심리학 서적으로, UCLA에서 뇌과학 박사 학위를 받은 저자가 15년간 우울증을 연구한 결과를 바탕으로 쓴 책이다. 📖 이 책은 우울증을 단순히 개인의 의지나 감정 문제로 보지 않고, 뇌의 생물학적 작용으로 접근하며, 최신 뇌과학과 신경생물학을 통해 이를 해결하는 방법을 제시한다. 이야기는 두 부분으로 나뉜다. 첫 번째 ‘하강 나선에 갇힌 뇌’는 우울증이 뇌에서 어떻게 시작
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