나도 상처 받지 않고 친구도 상처 받지 않는 친구 관계 연습 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 사람을 만나고 관계를 맺습니다. 그중에서도 친구라는 존재는 가장 가깝고 소중하지만, 동시에 가장 많은 감정적 에너지를 소모하게 만드는 대상이기도 합니다. 김은지 저자의 이 책은 친구 관계에서 발생하는 미묘한 갈등과 상처, 그리고 거리 두기의 어려움에 대해 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 🤝

저자는 건강한 관계의 시작은 ‘나 자신을 지키는 것’에서부터 시작된다고 강조합니다. 많은 사람이 친구에게 거절하지 못하거나, 상대방의 기분