
요약
독서 가이드1. 이 책은 10대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
몸을 건강하게 하기 위해 근육을 기르듯, 마음 건강을 위해서는 내 마음의 근육을 튼튼하게 만들어야 한다. 얇고 잘 깨지는 마음그릇 때문에 상처받고 아파하는 이들을 위해 심리상담가 박상미가 오랜 상담 경력을 바탕삼아 마음 치유에 관한 모든 것을 『마음 근육 튼튼한 내가 되는 법』 한 권의 책에 담아냈다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약마음 근육 튼튼한 내가 되는 법은 박상미가 2024년 특별한서재를 통해 출간한 심리 에세이로, ISBN 9791167031006에 해당한다. 📖 한양대학교에서 문화심리학 박사 학위를 취득하고, 한국의미치료학회 부회장 및 힐링캠퍼스 더공감 학장으로 활동하는 저자는, 세바시, 박상미 라디오 등 유튜브 누적 조회 수 7천만 회를 돌파하며 대중적 공감을 얻었다. 이 책은 “마음의 근육”을 키워 감정의 회복력을 높이는 방법을 제시하며, “마음도 근육처럼 단련하면 강해

운동하듯 마음 근육 단련하기:)