지금 내 마음 괜찮은 걸까요? (방어기제를 알면 보이는 숨은 마음)

지금 내 마음 괜찮은 걸까요? (방어기제를 알면 보이는 숨은 마음) 내용 요약

『지금 내 마음 괜찮은 걸까요?』는 심리학자 김선희가 방어기제라는 개념을 중심으로 우리의 숨겨진 마음을 탐구하는 책이다. 🧠 이 책은 우리가 스트레스, 불안, 상처를 마주할 때 무의식적으로 사용하는 심리적 방어기제를 알기 쉽게 설명하며, 이를 통해 자신의 감정을 이해하고 더 건강한 마음을 가꾸는 방법을 제안한다. 저자는 일상적인 사례와 따뜻한 문체로 독자가 자신의 내면을 들여다보도록 돕는다. 💬

책은 방어기제의 기본 개념부터 소개한다. 방어