
요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 주말 오후에 가볍게 읽기 좋은 분량이에요.
몸의 노화와 그 예방이라는 기존 패러다임을 ‘감정’이라는 새로운 틀을 통해 뒤엎는다. 그런 의미에서 이 책은 ‘감정’에 대한 과학적이면서도 인문학적인 고찰이다. 단순히 운동하고, 잘 먹는 것이 아니라, 마음과 감정을 어떻게 조율하고 갈고 닦는가에 따라 충분히 젊음을 유지할 수 있다는 사실을 알려주는 것을 통해 ‘40대 이후의 삶에 대한 비전’을 제시하는 책이다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약나이가 들면 누구나 신체 기능이 저하되는 것을 경험합니다. 하지만 저자인 와다 히데키는 육체의 노화보다 더 무서운 것이 바로 '감정의 노화'라고 강조합니다. 감정이 늙어버리면 새로운 것에 대한 호기심이 사라지고, 매사에 의욕이 없으며, 작은 변화에도 극도로 예민하게 반응하게 됩니다. 이 책은 우리가 어떻게 하면 마음의 탄력을 유지하며 활기찬 노년을 보낼 수 있는지에 대한 실질적인 지침을 제시합니다. 🧠✨
저자는 감정 노화의 가장 큰 원인으로 전두엽 기능의 저하를 꼽습니다. 전두엽은 감정을