정신과 의사 정우열의 감정수업 (자꾸만 상처받고 끝없이 소모되는 사람들이 반드시 알아야 할 11가지 주요 감정에 관하여)

정신과 의사 정우열의 감정수업 (자꾸만 상처받고 끝없이 소모되는 사람들이 반드시 알아야 할 11가지 주요 감정에 관하여) 내용 요약 🧠

우리는 살아가면서 수많은 감정을 느끼지만, 정작 그 감정이 왜 생겨났는지, 어떻게 다루어야 하는지에 대해서는 잘 알지 못합니다. 정신과 의사인 저자 정우열은 우리가 일상에서 가장 흔하게 마주하면서도 제대로 다루지 못해 스스로를 소모하게 만드는 11가지 핵심 감정을 통해 마음의 원리를 설명합니다. 이 책은 단순히 감정을 억누르거나 긍정적인 생각만 하라고 강요하는 처세술이 아닙니다. 오히려