






요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
여유롭고 편안하게 자신의 인생을 꾸려가는 어른이 되려면 어떻게 해야 할까? 그 비결은 바로 ‘느슨함’이다. 일본 최고의 노인정신의학과 전문의 와다 히데키 교수가 지난 30년간 6,000명의 중장년층 환자를 관찰하면서 발견한 사실이다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약나이가 들면서 우리는 종종 '어른답게 살아야 한다'는 강박에 시달립니다. 사회가 정해놓은 성공의 기준에 맞추려 애쓰고, 돈이나 직함, 타인의 시선에서 자유롭지 못한 채 스스로를 옥죄곤 하죠. 정신과 의사인 저자 와다 히데키는 이러한 긴장 상태가 오히려 삶을 병들게 한다고 지적합니다. 이 책은 후회 없는 노년과 중년을 보내기 위해, 우리가 얼마나 힘을 빼고 '느슨하게' 살아갈 필요가 있는지에 대해 따뜻하고도 날카로운 조언을 건넵니다. ✨