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혼자 책 읽는 시간

니나 상코비치 지음
웅진지식하우스 펴냄

이 책은 <책으로 변한 내 인생>에서 작가가 만일 무인도로 떠나게 된다면 가져가게 될 책목록에 이 책을 꼽는다고 해서 골랐다. 사람마다 취향은 제각각이지만, 그 작가님이 워낙 책을 좋아하시는 분이라 내 마음에 들 수도 있겠다는 확신도 있었고, 친정엄마도 좋아하실 것 같아서 이 책을 구입했다.

그 동안 내가 읽어왔던 책은 거의 다 비소설이었고, 나는 소설을 읽지 않겠다는 내 나름의 고집이 있었다. 그런데, 그 생각이 좀 변하게 된 계기가 있었는데, 제작년이었나? 우리애 유치원 친구의 엄마가 나를 데려간 곳이 백화점 문화센터에서 열렸던 김영하 작가님과의 만남이었다. 그때의 이야기 주제가 '우리가 소설을 읽어야 하는 이유,' 였다. 내 기억엔, 사람이 사람을 통해 배운다는 것, 감정을 읽고 경험치를 쌓는 것, 그리고 서로 연결되는 일이 소설을 읽는 즐거운 작업을 통해 무한하게 가능해진다는 그런 이야기였던 듯 하다. 그리고, 연이어 베르나르 베르베르 작가가 신간 홍보로 내한했을때 북토크가 열린다 해서 응모했고, 운좋게도 당첨되서 갈 수가 있었는데(사실 내가 그런델 가는 사람은 아니지만, 육아휴직 기간이었고, 두군데 모두 우리집에서도 무척이나 가깝다), 너무나도 즐거운 시간을 보냈고, 그만큼 정말 유익했고, 다음에 그런 기회가 온다면 또 갔으면 하는 생각을 한 일이 있었다. 그래서,올해엔 독서스타일에 약간의 변화를 줘봤는데, 나쁘지 않다. 내 생각엔, 새로운 시도는 항상 즐거움을 수반하는 듯 하다. 왜 소설이야기를 잠시 했냐면, 이 책에서 저자가 읽은 1년간의 독서목록에 있는 책들은 정확치는 않지만 전부 소설이다.
니나는 암으로 친언니를 잃은 슬픔을 이겨내기 위해서 1년 동안 매일 한권씩 책을 읽는다는 계획을 세우고 실행하는데, 대부분의 가족들은 그러다 말겠지, 내지는 그러다 일주일에 한두권 정도 읽고 말겠지 했다 한다. 남자아이만 넷인 이 책 저자가 책을 읽고 리뷰까지 쓴다는 것은 정말 엄청난 일이라 생각한다. 주변의 적극적인 도움은 당연히 있어야 할 것이고, '선택과 집중'이 요구되는 현명함도 필요했을 것이다. 니나가 꾸준히 하루하루 계획을 실천해 나가자, 그녀 아들이 가장 좋아하는 책이라며 꼭 읽어보라고 정말 두꺼운 책을 가져오기도 하고, 작가의 리뷰를 읽은 친구나 친척, 다른 지역 다른나라의 생면부지의 사람들도 니나에게 책을 보내주기도 하고 권하기도 했다 한다. 처음에는 읽을 목록을 미리 선정해 두고 독서계획을 짜게되므로 이게 참 곤란한 일이었지만, 나중에는 즐거운 일이 되었다한다. 그리고, 본인이 좋아하는 책을 권하고 공유하는 일은 영혼의 벌거벗은 모습을 보여주는 일이라고 하며, 예전 친했던 직장동료가 니나에게 소설 한권을 권해주었는데, 그 책에 대해 자신의 안좋은 생각을 이야기한 일이 있은 후로 자기 자리에 잡담하러 오는 일이 없게된 일도 이야기한다.

책을 빨리 읽지 못하는 나는 매일 한 권까지는 어려워도 일주일에 1권은 읽고 리뷰를 써야겠다고 조심스레 계획을 세워본다. 내가 이 책을 읽고 우리 애들과 남편과 같이 해보고 싶은 일이 또하나 생겼다. 여름방학때마다 온 가족이 모여서 추리소설을 읽는 것, 이걸 우리집 가족전통으로 만들어보고 싶다는 생각을 했다. 저자 니나는 어릴때부터 책으로 둘러쌓인 분위기에서 자라왔고, 부모님도 책을 무척 좋아하시기도 했고, 여름방학때마다 온가족이 모여 추리소설을 읽는 가족전통이 있다고 한다. 가끔 읽은 책이야기를 친정엄마와 할 때가 있는데, 내가 가장 사랑하는 우리 애들과 남편과 같이 얘기할 수 있다면 정말 재미날 것 같다.
2021년 6월 2일
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$내 마음의 한 줄: 내 자신의 능력을 과소평가 하지 말자.

몇 년 전 황농문 저자의 <몰입>을 재미나게 읽었던게 기억이 나서 다시 읽어보고 싶다는 생각을 갑자기 했더랬다. 그런데, 회사 전자도서관을 검색해봤더니 이 책이 검색되는 것이었다. 사실 읽어 보고 싶었던 책은 따로 있었는데, 미하이 미하이칙센트의 . 하지만, 검색 되질 않아 아쉬워하면서도 맥락은 비슷하겠지 뭐, 해서 이 책을 읽기 시작하게 되었다.
초반 20%정도 읽다 보니 유연성을 기르는 법, 덜 부상 당하는 법 등에 대한 소개가 있어, 마라토너 선수들이 기량을 더 올리기 위해 찾아보는 참고서가 아닐까 하는 생각도 들었는데, 계속 보다 보니 나같은 평범한 사람의 관점에서도 적용하고 실천해 볼 수 있겠다 싶은 점도 있겠구나 했다. 몰입이 삶의 만족도를 높이고 충만하게 하는 이유는 몰입이 탁월한 성과를 가져오고, 그 성과는 자기효능감을 높이고, 내 자신이 어떤 상황이든 통제할 수 있다는 믿음을 높이고 행복도가 올라가게 되어 더 자주, 더 잘 몰입하고 싶은 마음이 생기는 선순환을 가져온다는 내용이다. 몰입을 위한 필수적인 3가지 선행단계가 있는데, 1 명확한 목표, 2.해결과제와 기술의 균형 3. 정확한 피드백이라 한다. 당연한 이야기이지만 '명확한 목표'없이는 몰입할 수 없다며, 나의 적절한 목표를 찾고, 달성 가능한 목표인지 확인하는 방법으로 누구나 한 번쯤은 들어봤음에도 불구하고 기억이 가물가물할 법한 SMART법칙을 소개해주는데, 기억해 두면 유용한 거 같아 옮겨 적어 본다.
Specific 구체적인
Measurable 평가가능한
Attainable 달성 가능한
Relevant 관련성 있는
Time bound 시간제한
또, 장거리 주자들의 몰입 경험에 대한 인터뷰 중에 기억에 남았던 것 중 하나는 인생에서 가장 행복했던 순간으로 한 인터뷰이가 결혼했을 때, 첫 아이가 태어났을 때와 장거리 달리기에서 경험했던 강렬하고 짜릿한 몰입을 꼽았는데, 금메달을 거머쥔 수상의 순간보다 더 행복했다고 하는 이야기가 기억에 남는다. 그리고, 연습하면 더 자주 더 잘 몰입할 수 있게 되며, 애쓰지 않아도 뇌가 집중할 수 있는 상태에 이를 수 있도록 재구성 될 수 있다고 한다. 또 자기목적정 성격과 성실한 특징이 있는 사람이 몰입에 더 유리하며, 그러한 사람들은 허드렛 일이든 장기목표든 흥미를 가지고 과정을 즐긴다고 한다. 다만 몰입은 결과여야 하며 목표가 되어서는 안된다고 한다. 그리고 마음챙김(mindfulness)명상도 몰입에 아주 도움이 될 수 있다고 소개한다. 그리고 기억에 남았던 이야기는 몰입을 경험하게 되면 자신의 능력을 과소평가하지 않게 된다는 점...참 인상적이었다. 또 책 마지막 부분 미하이 칙세트미하이 저자 자신이 1944년 2차 세계대전 당시 총성이 울려퍼지던 곳에서 체스 게임을 하면서 몰입 경험을 통해 배운 큰 교훈을 소개한다.
" 세상에 증오가 가득하고 무지막지한 통치가 이어지는 상황에서도 우리에게는 안전하고 질서 있는 장소를 만들어낼 힘이 내제되어 있다는 사실 말이다." 의 부제가 '미치도록 행복한 나를 만난다'인데, 꼭 읽어봐야겠다는 생각이 든다.

달리기, 몰입의 즐거움

미하이 칙센트미하이 외 2명 지음
샘터사 펴냄

2022년 2월 19일
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테헤란로 김대리

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작가님의 깔끔하고 딱 떨어지는 내용의 유튜브 강의를 듣다 보니, 책도 궁금해서 읽게 되었다. 작가 자신의 PB로서의 경험을 녹인 책이다 보니, 상당히 상세하고 다양한 상품군에 대해 소개를 해주며, 사례도 친절하게도 상세히 제시하고 있어 따라해보고 싶다는 욕구를 마구 자극한다. 책에서 금현물 계좌개설은 대면으로 개설이 가능하다 해서 KB증권에서 개설을 하게 되었는데, 나중에 증권사 어플을 상세하게 들여다 보니, 나무증권 계좌에서는 금현물 계좌도 비대면 개설이 가능하다는 것을 알게 되어 비대면 금현물 계좌도 개설해 보고, KB증권사 특판을 통해 5%짜리 91일물 RP도 머리털 나고 처음으로 매수해 볼 수 있었다. 이전에 <부의 속도>를 읽으며 돈파파님이 자산배분을 통해 스마트하게 자산을 일궈나가시는구나 하고, 그 개념을 막연하게 접하게 되었는데, 이 책에서 저자님은 잃지 않는 투자를 강조하며 자산배분을 통한 장기투자의 중요함을 이야기하고, 나만의 포트폴리오를 구성하는 몇 가지 사례를 제시한다. 그리고 사례에서 소개된 여러가지 ETF들도 알게 되어 유용했다. 내가 가지고 있는 변액보험의 펀드도 좀 바꾸고 리밸런싱해야겠다는 생각이 든다. 그리고, 저자님은 백테스팅을 해볼 수 있는 꿀팁도 알려준다. 많이 알려면 역시 관심을 가지고, 많이 들여다보고 손품도 많이 팔아야 되는거구나 다시한번 깨닫고 간다. 나머지는 실천이다. 책에서 본 것들 당장 실천해봐야겠다.

박곰희 투자법

박곰희 지음
인플루엔셜(주) 펴냄

2022년 2월 19일
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테헤란로 김대리

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$ 내 마음의 한 줄 : 행복했던 기억은 무의식 속에 살아 있다.

우리 이여사님께서 우리 부부에게 꼭 필요한 이야기라며 '반드시'읽어보라 노래부르셨던 책이다. 사람들의 건강한 정신에 대해 연구하는 심리학자가 집필한 이 책은 얇고 쉽게 잘 읽힌다. 부모로써 뿐 만 아니라, 한 인간으로써도 꼭 되새겨봐야 하는 꼭지들이 눈에 띈다. 그리고, 최근에 어떤 책을 읽다 순간 멈칫 했던 글귀 '내 미래의 행복을 위해 나의 현재는 늘 희생되어야만 하는가?'라는 문장이 이 책에서도 눈에 훅 들어온다. 천진난만하고 즐겁기만 할 요즘 아이들이 벌써부터 먹고 사는 문제를 걱정한다는 대목에 마음이 참 착찹하더라. "니가 돈 없는 설움을 몰라서 그래"라며 조금 더 공부를 열심히 해야 나중에 성공할 수 있다,는 부모의 성공 공식을 아이들에게 주입시키고 성공을 강요하였을 때, 먼 훗날 그 결과가 그럼에도 불구하고 왜 나의 인생은 더 행복하지 않을까?를 깨닫게 된 아이들이 부모에게 그 이유를 묻게 된다면, 최선이라 생각했던 부모인 믿음이 과연 정당한 것인지, 내 아이에게는 옳은 것이 아니라면 나중에 나는 뭐라 말 할 수 있을 것인가, 정말 중요한 질문이라는 저자의 지적은 나를 생각해보게 만든다. 사람이 죄를 지으면 감옥에 보내 자유를 제한하여 벌을 주는데, 아이들에게는 놀이가 곧 자유라 한다. 그래서 놀이를 박탈당한 아이들은 부모에게 분노를 느낄 수 밖에 없다는 이야기에 무릎을 쳤다. 그리고 요즘 우울증을 앓는 노인들이 많은 이유는 대부분이 '빈곤'때문이라 한다. 빈곤함의 대부분의 이유는 무분별한 사교육비의 지출이라 한다. 그리고 어릴때부터 부모에게 분노를 눌러참던 아이들이 커서 노인학대로 이어진다는 이야기가 참 충격적이고 소름이 끼쳤다. 이 모든 게 연결되는 악순환이라니. 저자는 아이들은 마음의 면역력이 약한 시기이고, 인간의 발달 단계에는 결정적인 시기 있음을 얘기하고, 한 사람의 정신 건강은 어린시절 뿐만 아니라 평생 인생 전반에 걸쳐 치명적인 영향을 끼치는 것임을 강조하며 2010년 기준의 '연령별 정신질환 발생률' 그래프를 보여주는데, 특히 10대의 정신질환 발병률이 50대 보다 높아지는 결과를 보여주며 한국 사회가 병리 사회로 발전될 수 있음을 우려한다. 어린 시절의 스트레스와 마음의 상처는 이후 세상살이로 인해 더욱 심화된다는 문장, 평소에는 아무래도 영향은 있겠지 정도로만 여겼는데, 크게 생각해 본 적은 없어서 좀 충격적이었다. 행복은 먼 미래에 어느 날 갑자기 뚝 떨어지는 것이 아니며, 오랜 기간동안 쌓이고 쌓이는 것이므로 지금 이 순간 이 자리에서 아이들이 행복해 질 수 있도록 도와주어야 한다고 한다. 어린 세대의 정신이 건강해야 우리 이웃과 우리 나라가 건강한 인재로 넘쳐나는 나라가 될 수 있다는 부분에서 저자의 염려심이 엿보인다. 꼭 부모의 관점에서 뿐 만 아니라 나 자신에게도 적용되는 이야기로 들렸다. 그리고 행복함의 근원은 '행복한 관계'에 있음을 이야기 하는 부분에서 결국 '함께하는 모두'가 중요하구나를 생각해 보고 간다. 어릴 때 실컷 논 아이들이 부모와의 관계도 더 좋다고 한다. 실전은 늘 어렵지만, 조금이라도 애써야겠다고 마음먹는다. 우리 친정엄마 좋은 책 소개시켜 주셨네. 잘 읽었다.

실컷 논 아이가 행복한 어른이 된다

김태형 지음
갈매나무 펴냄

2022년 2월 19일
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