자기 자신에 대한 맹목적인 관심에서 벗어나, 시선을 외부로 돌려 관심사를 최대한 넓히고 다양한 흥미거리들을 찾을 것. 그 외에도 여러가지가 있지만 위의 방법이 러셀이 이 책에서 거듭 되풀이하여 강조하는 자신만의 행복론이다. 사회적으로 인정받는 직업을 갖고, 경제적으로도 넉넉함에도 늘 피곤하고 불만에 가득 찬 사람들이 주변에 참으로 많다(나도 물론 다르지 않았다). 자신의 행복에 몰입할 수록 오히려 더 행복에서 멀어진다는 것. 참으로 인생의 아이러니다.