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하버드 회복탄력성 수업 (우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트)의 표지 이미지

하버드 회복탄력성 수업

게일 가젤 (지은이), 손현선 (옮긴이) 지음
현대지성 펴냄

2022.07.17~19
나는 저자가 말하는 목적이 있는 잠시멈춤의 시간을 충분히 가지고 있다
마음챙김 훈련을 활용하고
자기공감 능력을 갖추면서
긍정성에 초첨을 맞추고
다른 사람과 교류한다
나 자신을 돌보고 공감하며 긍정적인 사고에 초첨을 맞추는 삶의태도를 유지해 보려한다^^*

👍 인생이 재미 없을 때 추천!

2명이 좋아해요

2022년 7월 18일

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방금 떠나온 세계

김초엽 (지은이) 지음
한겨레출판 펴냄

👍 떠나고 싶을 때 추천!

1명이 좋아해요

2022년 8월 17일

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차이나는 클라스

JTBC <차이나는 클라스> 제작진 지음
중앙books(중앙북스) 펴냄

👍 답답할 때 추천!

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2022년 8월 16일

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2022.08.12
읽는 내내 즐겁다
읽는 내내 행복했다

순례 주택

유은실 지음
비룡소 펴냄

👍 기분 전환이 필요할 때 추천!

3명이 좋아해요

2022년 8월 12일