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쥬비스 미라클 (쥬비스 다이어트는 어떻게 신화가 되었나?)의 표지 이미지

쥬비스 미라클

조성경 (지은이) 지음
쌤앤파커스 펴냄

읽었어요
허름한 동네숍에서부터 쥬비스가 되기까지 20년간 쏟아부은 열정과 용기가 대단하다👍
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“나의 경우 물건을 사지 않을 뿐, 경험 소비에 있어서는 매우 적극적인 편이다.”

“물건의 양이 많으면 아무리 청소를 해도 티가 안 나듯, 정보나 생각도 마찬가지다. 텅 빈 머릿속은 텅 빈 공간만큼이나 내가 중요시하는 상태다. 그 상태는 물리적으로 가벼워진 그 어느 순간보다 더 큰 자유를 준다.“

조그맣게 살 거야

진민영 지음
책읽는고양이 펴냄

1주 전
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“우선 아주 작게 한 입만 먹고 수저를 내려놓는 연습부터 하자. 그리고 가능한 한 오래 씹어라. 그 과정에서 다양한 맛을 새롭게 발견할 수 있을 것이다. 서둘러 먹느라 먹는 즐거움을 아주 잠시밖에 즐기지 못한다면 무슨 소용이 있겠는가. 음식이 혀의 미각의 돌기에 채 닿지도 않았다면, 음식은 이미 지나간 추억이 불과하다.”

“무엇이든 도가 지나칠 때, 가장 큰 즐거움이 가장 큰 괴로움으로 변하고 만다!” -세네카

심플하게 산다 2 - 소식의 즐거움

도미니크 로로 지음
바다출판사 펴냄

1개월 전
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“신종 비만 치료제를 투약중인 많은 사람이 먹는 즐거움을 잃었다고 말한다. 그처럼 사랑했던 음식이 더 이상 기쁨을 주지 못한다고 말하는 사람들도 있다.“

“축구,댄스,요가,크로스핏 등 내가 내 몸 속에 들어 있다는 기분을 더 많이 느끼게 해주는 활동을 시작하면 ”내 몸이 이런 것도 할 수 있다는 사실이 자랑스러운“ 기분이 든다. 그리고 이런 활동은 ”내 몸을 더 좋아하게 만든다.”“

매직필

요한 하리 지음
어크로스 펴냄

👍 불안할 때 추천!
1개월 전
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