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50되기전1천권
@harubansigan
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심플하게 산다 2 - 소식의 즐거움
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“중요한 것은 무엇을 먹을지 미리 생각하고, 하루에 필요한 전체 ‘양’에 맞게 각 식품의 양을 조절하는 것이다. 이렇게 하면 ‘다이어트는 영원히 끝을 내고, 어느 곳, 어떤 상황에서든지 식생활의 균형을 되찾을 수 있다.‘“
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6시간 전
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50되기전1천권님의 인생책은?
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50되기전1천권
@harubansigan
“신종 비만 치료제를 투약중인 많은 사람이 먹는 즐거움을 잃었다고 말한다. 그처럼 사랑했던 음식이 더 이상 기쁨을 주지 못한다고 말하는 사람들도 있다.“
“축구,댄스,요가,크로스핏 등 내가 내 몸 속에 들어 있다는 기분을 더 많이 느끼게 해주는 활동을 시작하면 ”내 몸이 이런 것도 할 수 있다는 사실이 자랑스러운“ 기분이 든다. 그리고 이런 활동은 ”내 몸을 더 좋아하게 만든다.”“
“축구,댄스,요가,크로스핏 등 내가 내 몸 속에 들어 있다는 기분을 더 많이 느끼게 해주는 활동을 시작하면 ”내 몸이 이런 것도 할 수 있다는 사실이 자랑스러운“ 기분이 든다. 그리고 이런 활동은 ”내 몸을 더 좋아하게 만든다.”“
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불안할 때
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1주 전
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50되기전1천권
@harubansigan
“아이가 귀하고 안쓰러운 만큼 엄마는 의연해야 합니다. ”괜찮아. 다음에 잘하면 되잖아”를 주문처럼 입에 달고 살아야 합니다. 아이는 엄마가 괜찮다고 하면 정말 괜찮아집니다. 그렇게 아이는 또 힘을 내서 전진할 수 있습니다.“
“이처럼 정보가 넘치는 환경에서는 내 아이에게 필요한 정보를 고르는 눈과 방향이 중요합니다.”
“이처럼 정보가 넘치는 환경에서는 내 아이에게 필요한 정보를 고르는 눈과 방향이 중요합니다.”
입시 읽어주는 엄마
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1주 전
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@harubansigan
“능력이 아니라 목표가 없어서 실패한다.”
내 인생 5년 후
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2주 전
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