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우리는 왜 잠을 자야 할까 :수면과 꿈의 과학 의 표지 이미지

우리는 왜 잠을 자야 할까

매슈 워커 지음
열린책들 펴냄

읽었어요
흥미있는 실험결과와 이해를 돕기위한 비유
몇몇 전문용어만 익숙해지면 교양 이상의 재미.

동물로서 잠을 정의하고,
잠이 부족할때 발생하는 문제들을 설명하고,
잠을 잘때 꾸는 꿈의 역할을 해석하고,
잠이 부족한 사회와 수면제 의존을 경고한다.

잠이 가져오는 기억력과 운동력 향상효과는 반론이 없어보임.

가장 중요한 어떻게 잘 잘 것인가에 대해선 축약되어있는데,
결국 마법의 해법같은 것은 없었음.
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