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세네카 씨, 오늘 수영장 물 온도는 좀 어때요? (스토아 철학으로 배운 이 세상을 수영하는 법)의 표지 이미지

세네카 씨, 오늘 수영장 물 온도는 좀 어때요?

정강민 지음
들녘 펴냄

#세네카씨
#오늘수영장물온도는좀어때요


스토아 철학으로 배운
이 세상을 수영하는 법

❝물과 싸우지 말고 물 위를 미끄러지듯 나아가세요.❞

✔ 복잡하고 흔들리는 일상 속에서 중심을 바로 잡고 싶다면
✔ 담담하게 삶의 파도를 넘는 스토아 철학의 지혜가 궁금하다면




📕 책 소개

고대 로마의 스토아 철학자 
세네카의 지혜를 
현대인의 일상 언어로 녹여낸 에세이

마치 세네카 씨와 함께 수영하며
나의 걱정에 따뜻한 조언을 해주는 느낌이었다.



📘 가고, 가고, 가는 중에 알게 된다

가장 인상깊었던 꼭지다.

처음 수영장 레인 25m 왕복은 
끝없이 멀게만 느껴졌고, 
아무 소리도 들리지 않았다.

골골이 병약 저질체력에도 불구하고
1년 반 동안 꾸준히 물을 가르다보니, 

이제는 10바퀴 넘게 쉬지 않고 
수영을 할 수 있게 되었다. 

호흡에 집중하며 물살을 느끼고 
물소리와 수영장 전체의 소리가 들린다.

25m를 가고, 가고, 가는 중에
비로소 알게 되었다.

포기하지 않고
꾸준히 나아가다 보면
언젠가 모든 것을 이해하고
깨닫게 된다는 것을.




🔖 한 줄 소감

📍 책 속에서 수영을 만나면 수영가고 싶어지는데
이 책은 수영보다 스토아 철학을 더 알고 싶게한다.

일반적인 '수영 에세이' 보다는 진지하고,
기존의 철학책보다는 가볍지만 현실적인 책


📍 스토아 철학과 수영이 이렇게 닮아있다니.
수영으로 스토아 철학을 배우고,
스토아 철학으로 나를 다시 세우는 훈련을 한다.


#정강민 #스토아철학 #수영장에서배운삶의비결
#2025_271


📍p.184
수영은 내 안의 소음을 가라앉히고, 스토아 철학은 나를 다시 세우는 훈련이다. 삶은 명확성과 결단력, 반복되는 훈련이 더해질 때 비로소 단순해진다. 그리고 단순함 속에서 우리는 평온과 가까워진다.
👍 고민이 있을 때 추천!
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  • 맛있는 하루님의 미술관에 간 할미 게시물 이미지
#미술관에간할미
#할미 #할미아트

예술이 좋지만, 아직은 어렵게 느껴지는
우리 모두를 위한
그림사랑꾼 할머니의 유쾌한 명화수업


❝오늘은 어떤 그림의 숨은 얘길 들려줄까?❞


✔ 미술사에 관심은 있지만, 어렵게 느껴진다면
✔ 쉽고 재미있게 미술 이야기를 듣고 싶다면
✔ 그림 한 점으로 따뜻한 위로를 받고 싶은 날이라면




📕 책 소개

오래도록 많은 그림을 보먀
삶의 지혜를 쌓아온 할머니가

그림 속에 숨겨진 재미난 이야기들을
혼자 알기 아까워
모두와 나누고 싶은 마음에 쓴 책이다.


+ 예술가의 드라마 같은 삶
+ 작품으로 들여다보는 그 시대의 이야기
+ 예술가들의 뜨거운 사랑
+ 희망을 전하는 작가와 작품들


가령, 작은 일상의 순간들을 담은
#브리튼리비에르 의 그림이나,

어떤 순간에도
'너는 가치있는 사람이야'라고 말하는
#베르트모리조 처럼~!

마음에 오래 담아두고 싶은
작품과 화가가 하나 둘씩 더해지면서
마음에 온기가 스며드는 책




🔖 한 줄 소감

누가 미술이 어렵다고 했나.

손에 땀을 쥐게 하는 추리 소설도,
할머니 입담 앞에서는 잠시 안녕이다.

좋아하는 할머니 옆에 앉아

화가들의 삶과 사랑 이야기,
그리고 세상 이야기를 들은 기분!

김이 모락모락 나는
고구마 위에 총각김치를 척 올려 먹고,
시원 달달한 귤까지 까먹으며
하하호호!

행복한 독서였다~! 😍



💡귀에 쏙쏙 박히는 미술 이야기와 할머니의 인생 지혜를 얻고 싶다면?

#추천합니다



#교양미술 #명화수업 #그림이야기 #예술사
#2025_272

미술관에 간 할미

할미 지음
더퀘스트 펴냄

👍 힐링이 필요할 때 추천!
8시간 전
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  • 맛있는 하루님의 스펄전의 우울증 게시물 이미지
#스펄전의우울증
#잭에스와인 #도서협찬

위대한 설교자 찰스 스펄전이 아닌,
우울증으로 고통받던
인간 스펄전을 만나다!


❝당신이 아무리 깊이 떨어져도,
은혜는 더 깊이 내려간다.❞


✔ 우울증으로 힘든 시간을 보내고 있다면
✔ 우울증으로 고통받는 이들을 돕고 싶다면
✔ 스펄전의 평범하지만 깊이 있는 인간적인 삶을 만나보고 싶다면




📕 책 소개

위대한 설교자, 목회자라고 해서
어찌 아픔과 슬픔이 없을 수 있을까?

목회자라면, 혹은 믿는 사람이라면
우울함이나 슬픔을 드러내는 것이
믿음이 부족하다는 것일까?

저자인 잭 에스와인 목사는
스펄전이 남긴 설교와 문헌을 통해

우울증에 대한 깊이 있는 이해와
믿음의 지혜를 찾아내고,
이 두 질문에 관한 명쾌한 해답을 제시해준다.

✔ 우울증 이해하기
✔ 우울증으로 고통받는 이들을 돕는 방법
✔ 우울증을 이겨 내기 위해 일상에서 필요한 것들




📕 스펄전은 왜 솔직하게 고백했을까?

이 책에서 가장 흥미로웠던 부분이다.

도대체 왜! 스펄전은 성도들에게
자신의 우울증에 대해 솔직하게 이야기했을까?

어떻게 자신을 비난하고 수치를 주는
사람들 앞에서 용기를 낼 수 있었을까?

그것은 바로
공.감.을. 위.해.서. 였다!

황량한 광야를 건너본 사람만이

'그곳에 있는' 사람들의 마음을
진심으로 이해하고 위로하며,

최선을 다해
그들이 우울증에서 벗어날 수 있다는
현실적 소망을 전할 수 있기 때문이었다.




🔖 한 줄 소감

슬픔에는 완치도,
치유책도 없다고들 한다.

하지만 절망이 찾아올 때
되뇌일 문장을 발견했고
여러 번 되뇌었다.

"하지만 내게는 예수님이 계셔!" _ p.74


자꾸 아픈 곳은 늘어만가고
점점 더 쓸모없어지는 것 같은 기분이 들 때도 많지만...

하지만 내게는 예수님이 계셔.
맞아, 내게는 예수님이 계셔.

혹시 마음 속에 우울함이 찾아왔다면,
함께 외쳐보아요. 📢


❝하지만 내게는 예수님이 계셔!❞


@세움북스 감사합니다



#우울증 #크리스천 #기독교서적 #세움북스 #세움서포터즈
#2025_271

스펄전의 우울증

잭 에스와인 지음
세움북스 펴냄

👍 불안할 때 추천!
1일 전
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  • 맛있는 하루님의 공허한 십자가 게시물 이미지
#공허한십자가
#히가시노게이고

데뷔 40주년 기념 개정판
속죄와 형벌에 대한 첨예한 질문!

❝사람을 죽인 자는 어떻게 속죄해야 하는가.❞


✔ 히가시노 게이고의 팬이라면
✔ 예측 불허의 전개로 한 번 잡으면 놓을 수 없는 몰입감을 느끼고 싶다면
✔ 단순한 추리를 넘어 인간 본연의 고뇌와 윤리적 질문을 던지는 작품을 선호한다면




📕 책 소개

20년 전, 강도의 칼날에
사랑하는 외동딸을 잃은 '나카하라'

깊은 상실감에
그와 아내 사요코는 이별을 선택한다.

평범했던 일상이 송두리째 무너진 후,
나카하라는 또 한 번
충격적인 소식을 접하게 된다.

사요코가 누군가에 의해 살해되었다는 것!

사요코의 사건을 파헤칠수록
의외의 관계들과
과거와 현재를 잇는 촘촘한 실타래들이 드러난다.

이 모든 인연과 사건들이 하나로 엮이며,
나카하라의 마음 속에
지독한 질문이 남는다.


"사람을 죽인 자는 어떻게 속죄해야 하는가?"
과연 그 모범 답안은 무엇일까?


단순히 범인을 찾아내는
미스터리를 넘어서

인간이 인간을 심판한다는 것에 대해
끊임없는 질문을 던지는 작품 👍




🔖 한 줄 소감

역시 히가시노 게이고!!

'데뷔 40주년 기념 개정판'이라고 해도
2014년 초판인 작품인데


+ '사형제도'라는 사회적 문제까지 어우르며
+ 어디로 튈지 모르는 스토리
+ 촘촘한 구성
+ 팽팽한 긴장감
+ 반전까지

언제나 놀라움을 선사하는,
믿고 읽는 작가님의 진가가 발휘된 작품 👍


#추천합니다 #강추


#정의란무엇인가 #사형제도 #미스터리소설 #추리소설
#2025_270

공허한 십자가

히가시노 게이고 지음
자음과모음 펴냄

👍 고민이 있을 때 추천!
2일 전
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