Kukhyon Cho
@yjbwjce9ubz5
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다이어트 불변의 법칙
하비 다이아몬드 지음
사이몬북스 펴냄
2018-02
“무엇이 맛이 좋은지만 생각한다면
몸을 세척하거나 독소를 제거할 수 없을 것이다.
혀끝이 좋아하는 음식만 먹으면
독소가 쌓이고 살이 찌는 것이다.
음식을 즐기지 말라고 하는 것이 아니다.
맛 좋은 음식을 먹되
몸이 원하는 것을 먹으라는 것이다.”
“살아 있는 몸은
살아 있는 음식으로 만들어진다.”
“우리 몸은 스스로 체중을
직접 조절할 수 있는 능력이 있다.
자연의 법칙을 따르기만 한다면
인간은 살이 찌지도 않고 병에 걸리지도 않는다.”
다이어트불변의법칙 / 하비 다이아몬드 / 사이몬북스
이 책에서 말하는 식단에 대한
이야기를 듣다가 책이 있다기에 한번 읽어봄.
내가 좋아하고, 먹는 음식에 대해
조금은 진중한 생각을 하게 됨.
먹는걸 좀 조절해봐야겠다.
몸이 원하는걸 먹는다라...... 흠....
그런데
채식을 강조하는 이 작가분을 한국에 초대해서
한겨울에 김장을 담그게 하고
그 후에 먹는 김치와 수육 한점의 맛을
한번 느끼게 해드리고 싶다.ㅋㅋㅋ
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