트럼프가 이 기술을 쓴다고 비난받는 이유는 스스로 말하고 행동한 바를 뒤늦게 부정하거나 번복하거나 다르게 정의하기 때문이다. 그는 자신의 언행에 대한 주변의 우려를 지나치게 예민한 반응으로 치부해버리고, 자신을 잘못이해했다며 다른 이에게 책임을 전가한다. 잔뜩 흥분해서 어떤 말을 내뱉은 뒤 농담이었다거나 오해가 있었던 것이라고 둘러댄다.
가스라이팅은 심리적 폭력이다. 한 인간의 현실을 잘못된 것으로 단정지음으로써 그로 하여금 무엇이 옳고 그른지 더 이상 분간하지 못하게 만드는 것이다. #책속의한줄 #나르시시스트리더

시간을 순삭하는 책, 이불 밖이 위험 할땐 책 한 권 들고 하루를 보내는 것 또한 나쁘지 않다 #서장다나카겐이치의우울

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상처받지 않기를 원한다면 아무것도 시작할 수 없다. 어차피 누군가를 좋아하게 되면 어김없이 상처받게 되어있다. 사랑처럼 유동적이고 비합리적인 감정이 없기 때문에 이치대로, 논리대로 되지 않는다. 내 마음대로 되지 않는 것, 어쩌면 그것이 사랑의 본질일지도 모르겠다. .
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친구들을 보면 가끔가다 자랑스럽게 나는 금사빠야 라고 말하면서 일주일에도 몇 번 씩 좋아하는 남자가 바뀌는 경우가 있다. 난 참 그런친구들이 대단하다고 느낀다. 얼마나 많은 상처를 받고 얼마나 많이 자기 맘대로 되지않는 삶에 대해 짜증이날까 라고 생각이 든다. 나는 정말 상처받기가 싫은 모양이다. 내가 좋아하는 사람은 내가 본인이 좋아하는 사람이라는 것을 알까? 거의 한번도 내가 널 좋아한다고 멋지게 말해보지 못한것 같다. 상처받지 않기를 원하기 때문에 그친구와 시작하는 것이 겁나고 시작을 하고 싶지도 않은 마음, 누구는 바보같다고 하지만 강해보이고 아무렇지 않은 겉모습과는 달리 내 속에서 나도 많이 상처받았으리라 생각된다.