송한나님이 다 읽은 책 | ★★★★☆

송한나

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편안함의 배신 (편리한 것들은 어떻게 내 삶을 마비시키는가)의 표지 이미지

편안함의 배신

크리스틴 로버그 외 1명 지음
위즈덤하우스 펴냄

- 동요 줄이기
- 감사한 마음에 집중하기
- 쉔 호흡법
- 이중성 인정하기(감사한 느낌과 불편을 동시에 느낄 수 있음을 알기)
- 사랑, 공감, 연민
- 불편에 이름 붙이기
- 불편을 당연한 것으로 여기고 더 나은 상태로 나아가기 위한 발판으로 삼기

👍 불안할 때 추천!

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2018년 8월 2일

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송한나

@songhanna

가끔은 격하게 외로워야 한다

김정운 지음
21세기북스 펴냄

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송한나

@songhanna

불안하지 않아야 성공한 삶이다. 잠 푹 자고, 많이 웃는 삶이 진짜 성공이다.

삶의 게슈탈트를 바꾸는 방법 세 가지. ‘사람 바꾸기‘ , ‘장소 바꾸기’, ‘관심 바꾸기.

가끔은 격하게 외로워야 한다

김정운 지음
21세기북스 펴냄

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모두 다 예쁜 말들

코맥 매카시 지음
민음사 펴냄

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