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수치심 권하는 사회 (내가 부족하다는 생각은 어디에서 오는가)의 표지 이미지

수치심 권하는 사회

브레네 브라운 지음
가나출판사 펴냄

1. 수치심 촉발제 파악하기
> '보이고 싶지 않은 모습' 을 확인하기
2. 비판적 인식 실천하기
> 큰그림 보기
나만이런게아니다
모른다고 말하는걸 두려워 하지 말 것
3. 손내밀기
> 경험공유/변화만들기(personal, pens, polls, participation, purchases, protests)
4. 수치심 말하기
> 느낌표현/도움청하기

***타인의 생각에 나를 맞출 필요는없다.
***반대로 주의>> 나의 솔직함이 남에게 상처가 될 수 있다.
👍 불안할 때 추천!
2019년 10월 29일
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@o8i5pmtkpnzr

인간의 사고 오류에 대해 서술하고, 그것의 극복방법에 대한 내용이다. 이미 대중에게 널리 알려진 내용이 많았다. 팩트풀니스, 불행피하기 기술, 인간본성의 법칙과도 중복되는 점이 많다.

클루지

개리 마커스 지음
갤리온 펴냄

👍 일상의 재미를 원할 때 추천!
2020년 10월 18일
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-취향이 단단해질수록 삶은 구체성을 띤다. 그것이야말로 행복의 디테일을 채우는 방법이다. (p.143)
-많은 이들이 자신이 무엇을 좋아하는지 몰라 허송세월하는 경우가 많다. (p.144)
-가진 게 별로 없으면 뭐가 좋은지 나쁜지도 알 수없다. 그럴 때 쉽게 참고할 수 있는 게 과거의 지식이다. (p.223)
-욕망은 다듬고 억압하는게 아니라 꺼내서 해소해줘야 하는 것이다. 그렇지 않으면 별거 아닌 작은 욕망이 결핍이 되어버리고, 필요이상의 에너지를 쓰게 된다. (p.285)

심미안 수업

윤광준 지음
지와인 펴냄

👍 일상의 재미를 원할 때 추천!
2020년 10월 2일
0
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@o8i5pmtkpnzr

자기계발서가 아닌 습관에 대한 에세이 글. 가볍게 읽기 좋다.

습관의 말들

김은경 지음
유유 펴냄

👍 일상의 재미를 원할 때 추천!
2020년 9월 21일
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