#오늘도단단한하루#지수#도서협찬
귀엽고 사랑스러운 #토끼툰
15만 팔로워의 마음 온도를 높이는 #그림에세이
❝나에게 다정할수록, 매일이 조금씩 단단해진다.❞
✔ 다정한 위로와 응원을 받고 싶다면
✔ 평범한 하루를 나만의 방식으로 특별하게 가꾸고 싶다면
✔ 매일 작은 습관을 실천하며 조금씩 더 단단해지고 싶다면
📕 책 소개
작은 실천을 통해
단단한 일상을 만드는 법을
#네컷툰 으로 그렸다.
일상에서 할 수 있는 실천을
6가지 주제로 엮어
나의 하루를 챙길 수 있도록 돕는다.
✔ 움직임, 몸, 환경, 관리, 관계, 일
따뜻한 그림과 문장에
다정한 위로만 받고 끝나지 않도록
각 챕터마다 체크리스트를 두었다.
마음에 온기를 채우고
체크리스트로 확인하며
루틴을 계획하기 좋게 만들어주는 책
📕 예민한 나를 위한, 생존 전략
어딘가 뾰족한 느낌때문에
나 스스로가 '예민하다는 것'을
인정하지 않고 살았다.
이제 곧, 오십.
멀어질 관계는 이미 멀어졌고
단단한 관계는 단단해졌다. ㅎㅎ
그래서 이제서야 인정한다.
나.. 예민하다고!!
#김토끼 가 큰 깨달음을 주었다. 😊
"예민한 나를 억누르기보다 그 예민함이 덜 힘들도록 나를 돌보는 방식. 그게 나만의 작고 야무진 생존 전략이다." _p.175
내가 통제 가능한 내 생활 반경 안에서
나만의 환경을 설계하는 것.
이것이 예민한 내가
쓸데없는 에너지 소모 없이
건강하게 살아갈 수 있는
나만의 생존 전략이라는 것을 깨달았다.
🔖 한 줄 소감
#네컷툰을 보며 책장을 넘기는 것만으로도
행복해진다.
폭우가 내리는 날, 뜨끈한 사우나에서
여기저기 쑤시고 결린 근육을 풀어준 느낌.
달달한 바나나우유 마시러가자~ 😍
@isamtoh 감사합니다
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