#슬라임뱃살도괜찮아#김다은
❝당신은 지금 당신의 몸에 만족하나요?❞
✔ 몸과 마음의 건강한 관계를 맺고 싶다면
✔ '나를 지키는 말하기'를 연습해보고 싶다면
✔ 외모 때문에 자신을 미워하거나 자존감이 낮다고 느껴진다면
📕 책 속으로
필라테스라는 도구를 통해
사람들을 만나고, 연결되고,
그들을 돕고 치유하면서 삶을 살아가는
필라테스 강사 수달쌤이
내 몸을 사랑하는 방법을 알려주고
따뜻한 위로를 건넨다.
회원들이 몸과 마음을 있는 그대로 받아들일 수 있도록
용기를 주는 과정이 참 인상깊었다. 😍
📗 이제는 그만, 보디 세이밍!
기억에 남는 메세지 중 하나다.
보디 세이밍(Body Shaming)은
사람의 몸매를 지적하거나
조롱의 대상으로 삼는 행위를 말한다.
누군가 툭하고 건네는
'나는 부족하다는' 메시지의 말에 위축되지 말자.
나도 보디 세이밍을 한 적이 있었다는
사실을 깨닫고 반성했다.
내게도 남에게도, 보디 세이밍은 스탑!
📘 이 책을 '맛'본다면? _ '콩비지찌개'
겉보기에는 투박해보일 수 있지만,
부드러움과 깊은 맛으로 속을 편안하게 해주고
영양가도 높은 "콩비지찌개"는
내면의 건강함을 챙겨주는
이 책의 메시지와 닮아있다.
📍 뱃살이 늘어져도, 허리디스크가 다 닳아서 없어도, 다리가 짧아도... 이 몸으로 살아가는 것에 만족하고 감사하게 되었다. 비루한 나의 몸뚱이가 꽤 사랑스러워졌다.
📍 내 인생을 더 잘 살기 위해서 오늘도, 내일도 수영장에 간다. ^^V
#추천합니다#필라테스강사#수달쌤#내몸을사랑하는법#김다은#2025_125
