연세대학교 사회학과를 졸업하고 연세대학교 연합신학대학원 상담전문과정을 졸업했다. MBC <이적의 별이 빛나는 밤에>, <만화열전>, <윤도현의 두시의 데이트> KBS <유희열의 라디오 천국> SBS <장기하의 대단한 라디오> 등 방송사를 대표하는 라디오 프로그램과 SBS <정재형 이효리의 유앤아이> 등의 TV 프로그램의 구성을 만들고 대본을 썼다. 저서로 《남자 이야기》 《사랑한다 사랑하지 않는다》 《그녀가 말했다》 《그녀가 말했다: 아직 끝나지 않은 이야기》가 있으며, 《마리끌레르》 등의 잡지에 칼럼을 연재했다. 상담심리와 코칭심리학을 공부한 뒤 현재 심리상담가로 활동하고 있으며 한겨레교육문화센터에서 글쓰기를, 상상마당아카데미에서 글쓰기와 심리학 융합을 가르치고 있다.