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나쁜 기분이 사라지는 마음의 법칙 26 (잠자기 전 읽기만 해도)의 표지 이미지

나쁜 기분이 사라지는 마음의 법칙 26

나카무라 마사루 지음
인빅투스 펴냄

《 주변사람들에게 자주하게 되는말이 있다. 그 말은 "그냥 하는 거야"다. 잘하려고도 하지 않고 실수 안하겠다는 다짐도 안 하고, 과정과 결과에 대해 생각할 것도 없이 "그냥 하는거야"라고 말한다. 그게 어떤 일이든 일단 그냥 하자는 생각에서다.

잘하려다보니 긴장한다. 실수하면 안 된다는 생각에 조바심을 낸다. 하지만 그런 다짐과 마음가짐이 우리를 바른 길로 이끈 적이 얼마나 있었던가. 그래서 무슨 일을 하기에 앞서 생각한다. ‘그냥 하는 거야'라고. 그러고 나면 어떤 결과 앞에서도 담담해질 수 있다. 이미 그려놓은 계획표가 없고 샹상해둔 결과가 없다면, 실망할 일도 비교할 일도 없기 때문이다 그저 하기만 하면 되기 때문이다. 그렇게 하다보면 생각지도 못한 행운이나 기쁨이 다가올 수도 있다. 예상치 못한 고난과 불행도 찾아올 수 있다. 그렇다면? 그때도 다시 그냥 하면 된다. 》


《 완벽주의의 가장 큰 폐해는 사람을 소진시키는 것, 또 하나는 사람을 무기력하게 만든다는 것이다. 우리는 완벽해지고자 매일같이 노력하지만 상상하는 완벽함에 도달할 수 없어 점점 지쳐간다. 그러는 사이에 결정하는 힘을 잃어버리고, 행동하려는 의지는 퇴색된다. 수많은 생각과 걱정, 불안을 넘어 결국 ‘아무 것도 하지 않기'를 선택한다. 왜냐하면 아무것도 하지 않으면 실수도 안 하기 때문이다. 아무것도 시도하지 않음으로써 비로소 완벽해질 수 있기 때문이다.

내 주변에도 완벽주의를 지향하느라 아무것도 하지 않기를 선택하는 사람들이 있다. 마음이 다치는 게 싫어서 누군가에 대한 호감을 접고, 실패할 것이 두려워서 새로운 도전을 미룬다. 노력도 가능성이 보여야 하는거라는 생각, 이제 와서 용써봤자 소용없다는 생각, 그래도 한번쯤은 시도해봐야겠다 생각은 하면서도 어느새 온갖 안전하지 않은 결말들에 사로잡혀 조용히 마음을 접는다. 그 과정은 참는 것만 잘하는 사람, 모든 일에 시큰둥한 사람을 만들어낸다. 》
👍 인생이 재미 없을 때 추천!
2021년 1월 8일
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@awzhguwj7ok4

관심사가 같은 사람의 재밌는 블로그 글을 읽는 느낌 (칭찬임) 나도 헬스PT 받을때와 그 이후로 블로그에 이런 일기를 썼었고, 비슷한 사람들의 일기를 읽는걸 좋아했었다! ㅋㅋ
공감 가는 부분도 많고, 나도 다시 운동에 빠져 지내고 싶은 마음이 샘솟는다. 거의 터미네이터같은 일상을 보냈었는데 너무너무 즐거웠지 ㅎㅎㅎㅎㅎ 인생에서 한번쯤은 그렇게 살아보는걸 추천 !! 몸건강에만 좋을뿐 아니라 자기효능감이 높아져서 정신건강에도 참 좋다.
약하고 소심하고 게으른 여자의 운동 이야기라서 더 용기를 얻을 수 있다

이러다 죽겠다 싶어서 운동을 시작했습니다

고영 지음
카시오페아 펴냄

👍 인생이 재미 없을 때 추천!
3개월 전
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@awzhguwj7ok4

22.01.09~01.16
술술 읽히는 책 오랜만이다..
안진진, 엄마, 이모, 진모, 아버지, 나영규, 김장우
등장인물이 이렇게나 적은 소설도 처음 보는 것 같다.
그럼에도 꽉찬 느낌

모순

양귀자 지음
쓰다 펴냄

2022년 1월 16일
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@awzhguwj7ok4

(나랑은 다르지만)
인생 선배들의 이야기
마음이 편안해진다.

여자 둘이 살고 있습니다

황선우 외 1명 지음
위즈덤하우스 펴냄

👍 불안할 때 추천!
2022년 1월 9일
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