상세정보에 책내용이 집약되어있네요;ㅋㅋ


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지혜로운 사람이 될 수 있게 해주세요하고 새해가 되면 기도하는 것 중에 하나였는데, 어릴 땐 그 지혜롭다는 것이 내 인생에서 질 높은 선택을 할 수 있게 하는 것? 마치 내 선택을 뛰어넘는 윗분의 선택과 같은 느낌? 확신할 수 없는 것에 확신이 깃든 현명함 같은것? 이었다.
책을 읽고보니 어릴 땐 그렇게 느낄 수 밖에 없는 듯. 경험이 부족하니.. 나이가 들수록 내가 부딪힌 모든 경험들에서 지혜를 쌓아온 것이다.(책에서 말하듯)

그동안 읽어온 자기계발서에 가득했던 이론을 집합시킨 것 같다. 그 철학적 결론은 '지혜'가 되는 것 같다. 내가 그토록 얻고자 해왔던 것!

지혜롭다는 것은 경험을통해서 온다. 경험을 진지하게 받아들이고 비판적으로 분석할 줄 알아야한다.
그를 위해 책에서 제시하는 '삶의 태도를 결정하는 5요소'를 기억하고 연습해서 좀 더 지혜로운 사람이 되어야겠다.
1. 열린마음으로 타인에대한 개방성을 키우고
2. 내 감정의 변화를 느끼고 정확히 인지할 수 있게 노력하여, 내 스스로를 인정하고 내 몸의 반응을 느낄수 있도록 한다. (감정조절)
3. 상황에 대한 공감을 통해 상황을 인지하고 지혜를 꺼내어보고 배움을 얻는다.
4. 삶의 문제에 의식적으로 관찰하고 노력하여 성찰한다. 다른이에게 맞설줄 알고 스스로 용서하고 다음에 더 잘하려고 자기 잘못을 다듬는다.
5. 모든것이 나에 의해 통제된다는 통제환상을 극복하여 많은 요소들에 의해 지금을 살고있음을 인지한다.

이러한 경험에대한 태도를 기르고 내 감정에대한 심층적 인지와 탐구가 앞으로 나이들면서 점점 더 지혜로운 사람이 될 수 있게 해줄것이다.

5요소에대한 연습에 관해서 책에 여러 예와 그에대한 분석이 있는데 참고하면 좋을 듯

#개인적으로 책에서 알고자하는 것을 요약 감상한것 입니다!


#삶의질높이기