뭔가 공대생이 쓴 소설같아 찐 문과생인 나는 읽기가 망설여졌다.
그러나 걱정과는 다르게 신선하고 재밌었다!!
물론 공대생만이 쓸수있는 소설이라는 것에는 변함없지만
그래도 재밌었다!
테드 창이 그려낸 새로운 세계관이 영화로도 그려질 날을 손꼽아 기다린다.

허지웅이 여러해동안 쓴 짧은 글을 모아놓은 책이다.
허지웅의 가족에 관한 이야기도 있고 어린시절 고시원에서 생활하던 이야기, 광주 이야기 등등이 있다. 마지막 장은 허지웅이 사랑하는 영화이야기로 채워져있다.

이 책이 말하는 버티는 삶이라는 것은, 이 책을 처음 집었을때 내가 생각했던 단순히 버티는 것만을 말하는 것이 아닌 것같았다.
무언가 끝까지 굴하지 않고 해내는 일에 더 가깝다고 할까.
15라운드 공이 울릴때까지 링위에 두다리로 서있는 그런 것. 설령 경기에서 실패하더라도.

우리모두 버티고 버티어보자.
실패하더라도.

잠은 우리가 생각하는 것보다 우리 몸과 뇌에 많은 영향을 미친다. 그리고 우리는 더 많이 자야한다. 잠은 정말 중요하다.

1장부터 마치 위기탈출 넘버원 마냥 겁을 주어서 바짝 긴장한채로 책을 볼 수 밖에 없었다. 그리고 나는 2장으로 채 넘어가기 전에 느낄 수 있었다.

이건...덕후다...
잠덕후..수면 연구 덕후가 쓴 책이다...


저자가 그동안 해왔던 수면 연구들을 잘 정리해 놓은 책이다. 덕후가 쓴 책은 언제나 옳다.

한마디로 정리하자면 그냥 자라는 이야기이다. 저자도 그랬다. 이 책을 덮고 졸려서 바로 잠자러 간다면 환영이라고!! 한줄 요약: 자라!!!

그래도 바로 덮어버리기엔 아쉬울 정도로 재미있는 책이다.
부록으로 실린 건강한 수면을 위한 열두 가지 비결을 적고 글을 마무리하겠다.

1. 수면 시간표를 지켜라.
2. 운동은 좋지만, 너무 늦게 하지는 말라.
3. 카페인과 니코틴을 피하라.
4. 잠자러 가기 전에는 알코올 함유 음료를 피하라.
5. 밤에는 음식을 많이 먹지 말라.
6. 가능하다면, 잠을 못 이루게 하거나 설치게 하는 약을 피하라.
7. 오후 3시 이후에는 낮잠을 자지 말자.
8. 잠자리에 들기전에 긴장을 풀어라.
9. 잠자러 가기 전에 뜨거운 물에 목욕을 하라.
10. 침실을 어둡게 하고, 차갑게 하고, 침실에 전자기기를 치워라.
11. 적절시 햇빛을 쬐어라.
12. 말똥말똥하다면 잠자리에 누워 있지 말라.


p.s: 이 책을 스타강사 이지영씨와 사당오락을 말하던 사람들에게 추천합니다.
4시간?6시간? 택도 없습니다. 우리는 대부분 온전히 8시간을 자야합니다. 피아노를 더 잘치고 싶거나 공부를 더 잘하기 위해서라면 더더욱.