요새 나이도들고 운동도 잘 안하게되고 하다보니 체형도 많이 변해가고 만성적 피로도 생겨나고 있는 것 같아 선택하게 된 책..

결국 우리 주변 환경이 과거와는 다르게 인체에 독소를 높이는 형태로 변화 되었고 이를 제거하지 못하면 많은 문제들이 발생하게 된다.

다만 긍정적인 것은 이 책의 저자에 따르면 일렬의 프로그램에 참여함으로서 신체의 자정작용(자연치유력)도와서 이를 씻어낼 수 있다는 것이다.

책은 대부분의 페이지가 서론에 해당하는 왜 클린을 해야하는가에 대한 내용으로 할애되어 있고 정작 프로그램은 뒤에 짧게 정리되어 있어서 앞에서부터 차분히 읽다보면 그래서 프로그램의 실체는 머지?라는 생각을 계속하게 되는것 같다.

그런데 과연 이 프로그램을 책만 보고 혼자 할 수 있을것인가?

클린 레시피에 나온 주스를 끼니 외 간식으로 만들어 먹어서 무언가 하루 총 섭취량이 기존보다 늘어나는 기형태로 현실에 적용중인건 나의 큰 문제이다.