최훈의 야구만화는 최고입니다.!!

국내에는 2017년 출간된 자기계발 전문가 브라이언 트레이시의 책이다.

성공한 사람들의 10가지 사고방식을 설명하고 있다. 책을 읽으면서 10가지 특징들이 명쾌하게 정리되어 있기보다는 저자가 하고 싶은 아이디어들이 두서없이 서술된 느낌을 많이 받았다. 그러나, 대신에 그동안 저자가 타 저작을 통해서도 설명하였을 시간관리, 창의적인 사고법, 시간전망, 행동의 중요성, 좋은 결정을 내리는 법, 제로베이스 질문법 등 저기계발에 큰 도움을 줄 수 있는 다양한 아이디어, 솔루션들이 넘쳐 나는 책이다.

한 번에 모두 내 것으로 만들기가 어렵더라도... 옆에 두고 일이 꼬이거나 중요한 결정을 내려야 할 때 등 필요한 시점에 꺼내어 읽어보면 많은 도움을 줄 수 있는 책인 것 같다.

최근 미라클모닝을 읽고 가능한 아침마다 미라클모닝을 실천하기 위해 노력하는 중이며, 미라클모닝을 만들기 위한 아침 미션 중에 명상도 포함되어 있어 실행 중이다. 명상을 수행하며 가끔 느껴지는 희열(?), 안도감, 아이디어 등을 얻으며, 명상에 대해 좀 더 알고싶은 마음에 이 책을 읽게 되었다.

이책에서 명상을 통해 얻을 수 있는 것은 무엇이며, 명상을 수행하고, 삶에 적용하는 방법에 대해 비교적 알기쉽게 이해할 수 있었다.

책의 요지는 명상은 곧 자각이라는 것이다. 그것이 긍정적이던 부정적이던 나의 감정, 나의 생각, 나의 감각을 스스로 온전히 알아차릴 수 있을 때, 곤란하거나 스트레스가 쌓이는 상황에서 객관적으로 해결할 수 있는 힘이 생기고 마음의 편안함도 유지할 수 있다는 것 이다.

나도 최근 명상을 하며, 일상생활 중에 조금 느껴볼 수 있었던 효과여서 더 공감할 수 있었고, 내가 느꼈던 느낌이 무엇인지 이 책을 통해 좀 더 구체적으로 이해하게 된 것 같다.