뇌가 멈추기 전에 (서울대학교병원 뇌신경학자의 뇌졸중을 피하고 건강하게 오래 사는 법)

이승훈 지음|21세기북스 펴냄

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5명

분량보통인 책

장르건강정보

출간일2025-07-02

페이지268쪽

10%19,900원

17,910원

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요약

뇌가 멈추기 전에 (서울대학교병원 뇌신경학자의 뇌졸중을 피하고 건강하게 오래 사는 법) 내용 요약

『뇌가 멈추기 전에』는 서울대학교병원 신경과 이승훈 교수가 뇌졸중 예방과 뇌 건강 관리의 중요성을 대중에게 알기 쉽게 전달한 책이다. 뇌졸중 및 뇌혈관 질환 분야의 국내 최고 권위자인 저자는, 뇌졸중이 수년에서 수십 년간 축적된 잘못된 생활 습관의 결과임을 강조하며, 누구나 실천 가능한 ‘작은 수고’로 뇌졸중을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있는 방법을 제시한다. 이 책은 뇌졸중의 원인, 위험 요인, 예방법을 체계적으로 정리

요약

독서 가이드

1. 이 책은 50대 이상 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.

평균 별점

4.7/ 5.0

이 책을 담은 사람

1위50대+ 여성

1위40대 여성

연령별 분포

50+

작가

이승훈

(지은이)

상세 정보

우리 인생에서 영원히 뇌졸중이 사라지게 만들겠다는 저자의 진실한 마음과 함께, 모든 사람이 실패 없이 자신에게 적용 가능한 ‘뇌졸중 완벽 예방법’이 정리되어 있다. 뇌졸중에 대한 막연한 두려움으로부터 우리를 해방시켜줄 이 책은 단순한 의학 해설서가 아니다. 뇌가 멈추기 전, 삶을 멈추지 않기 위한 가장 확실한 가이드다.

도서 DB 제공: 알라딘

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교육학박사 최경희

@cany

뇌가 멈추기 전에 국내 최고 뇌졸중 전문가로부터 듣는 예방이 가장 쉬운 질병 '뇌졸중'에 관한 이야기 나 또한 '뇌졸중'이란 질병이 사망 선고와도 같은 병이라고 생각했는데 책을 통해 이와 관련한 다양한 질병에 관해 상세히 알게 되었다. 사실 의학 전문책이라 조금은 지루한 감이 있었지만 일상에서는 접하지 못하는 건강에 관한 꿀팁들이 많아 힘들지 않게 읽을 수 있었다. 뇌졸중은 뇌혈관이 갑자기 막히거나 터지면서 발생한 뇌 조직의 파괴로 신체 기능의 일부 혹은 전부가 손상되는 질환을 말한다. 그렇지만 뇌졸중이라면 우리는 막연히 굉장히 위험하고 치료 불가한 병이라고 생각들을 해 왔다. 책을 읽으면서 예전에는 엄두도 못 내었던 의학적 지식에 대해 한 발 들여놓은 느낌이 드는 것은 기분 좋은 결과다. 이 책의 저자 또한 그동안 많은 의학 서적들이 일반인이 읽기에 너무나 난해한 전문 용어들이 많은 부분을 인지하고 최대한 쉽게 풀어내었다고 했다. 작가의 이야기대로 인생에 한 번은 뇌 공부를 해야 한다는 생각을 하면서 읽어 내려가다 보니 흥미로운 질병 상식을 많이 알게 되었다. 뇌의 무게는 1300g 정도로 전체 몸무게의 25%를 차지한다고 한다. 하지만 우리 몸 혈류량의 20~30%를 사용할 정도로 엄청나게 왕성하게 일하는 기관이기도 하다. 뇌를 구성하는 세로는 신경세포(뉴런), 별아교세포, 희소돌기아교세포, 미세아교세포 네 가지다. 그렇지만 뇌의 전적인 기능은 대부분 신경세포에 의해 이루어지면 나머지 세포들은 신경세포 기능을 돕기 위해 존재한다. 신경세포가 갈수록 늘어날 것이라 생각했지만 태어날 때 가장 많은 수준이고 생후 1세부터는 수가 줄어들기 시작한다고 한다. 뇌경색은 피가 흘러야 할 곳에 피가 흐르지 않아서 생기는 병이다. 피가 흐르지 말아야 할 곳에 피가 흘러서 생기는 병은 뇌출혈이다. 뇌출혈은 뇌실질출혈과 지주막하출혈로 나눌수 있는데 뇌실질출혈은 도시 지역보다 시골 지역에서 흔하고 벌이가 적은 집안 및 마른 체형에서 많다고 한다. 고혈압과 음주가 가장 중요한 원인으로 흡연은 그 다음이라고 한다. 흡연이 뇌졸중 위험을 2배 높이며, 뇌졸중의 가장 중요한 직접 원인인 동맥경화 발생에 악영향을 미치는 것이 흡연이라고 한다. 결국 비만, 고혈압, 고혈당, 고지혈증 등은 현대인을 위한 건강의 '경고 패키지'로 뇌졸중의 원인과 직접적으로 연결된다고 한다. 그렇지만 뇌졸중은 예방에 최적화된 질환임을 저자는 책에서 거듭 말하고 있다. 뇌졸중을 앓는 사람들은 어느 날 갑자기 생긴 것처럼 느끼겠지만, 이 병은 인지하지 못한 위험 요인이 오랫동안 작용하면서 나타난 결과가 대부분이라고 한다. 암이나 퇴행성 질환은 위험 요인이 사람마다 다르기 때문에 그 요인을 통제하기 힘들지만, 뇌졸중은 위험 요인과 중간 단계가 명확하고 모두에게 공통적으로 작용하고 진단도 쉽다고 한다. 전문적인 분야의 책이라 딱딱할 수 있다고 여겼지만, 책을 통해 뇌졸증 위험과 관련한 자가진단 방법과 0~3 단계 맞춤별 예방법을 보며 평소에 관리해야 하는 병임을 알게 되었다. 건강을 관리한다는 것은 자신에 대한 책임, 아울러 삶에서 일상의 행복과도 직결된다. 잘못된 습관과 누적된 만성질환의 방치가 얼마나 나쁜 결과를 가져다 주는지 책을 통해 알게 되었다. 아울러 병원에 가지 않고도 좋은 서적들이 많이 나와 있어 일반인들도 책을 통해 건강 상식을 접할 수 있고 예방할 수 있어 다행이라는 생각도 해 본다. 책의 제목에서 처럼 '뇌가 멈추기 전에' 건강 관리를 할 수 있는 방법을 이 책에서 그 해답을 얻게 된다. 조금이라도 위안이 되는 시간이었다. #부드러운독재자 #뇌가멈추기전에 #뇌졸중 #유퀴즈온더블록 #이승훈 #신경과 #책추천 #건강상식 #건강 #책스타그램 #북스타그램 #의학상식 #21세기북스 #뇌출혈 #동맥경화예방 #고혈압예방

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