#100세할머니약국#히루마에이코#도서제공
기네스북에 등재된
최고령 100세 약사 할머니가 건네는
따뜻한 마음 처방전
❝마음을 진단하고, 다정함을 처방합니다.❞
✔ 지난 시간에 대한 후회로 마음이 복잡하다면
✔ 작은 습관의 힘으로 삶에 긍정적인 변화를 만들고 싶다면
✔ 타인의 시선이나 평가에 흔들리지 않고, 나만의 방식으로 삶을 발견하고 싶다면
📕 책 소개
단순히 약을 조제하는 약사가 아닌,
사람들의 마음까지 보듬어 온
할머니 약사님의 인생 이야기를 담고 있다.
'마음을 돌보는 사람'으로서
꾸준함, 다정함, 호기심, 시간을
약재 삼아 삶의 지혜를 건넨다.
진심은 언제나 통한다는 것,
경청의 힘이 마음을 치유한다는 것을
이 책을 통해 독자들은 몸소 느낄 수 있다.
📗 습관이 많아지면 인생이 여유로워집니다
완전 공감했던 꼭지다.
만성 위염과 식도염으로 힘들었을 때,
기상 직후 따뜻한 물 한 잔을 마시기 시작했다.
작은 루틴을 시작으로
몸에 변화를 느끼고 부터는 여러 루틴을 쌓았다.
+ 천천히, 꼭꼭 씹어 먹기
+ 아침 허리, 어깨 스트레칭 하기
+ 짬짬이 독서
+ 매일 수영
이제는 루틴 부자다.
혹시 '너무 바빠'를 입에 달고 산다면,
"나만의 루틴 목록"을 만들어보시길.
루틴이 많아질수록,
오히려 시간에 여유가 생긴다는 것을 느끼게 될 것이다.
📘 이 책을 '맛'본다면? _ '따뜻한 한방차'
오랜 시간 정성껏 우려낸
'따뜻한 한방차 한 잔'은
깊은 향과 맛으로
지친 몸과 마음을 부드럽게 토닥여준다.
차 한 잔의 여유와 따스함으로
마음의 상처를 치유하고 삶의 지혜를 얻는 과정,
바로 이 책과 함께한 시간이다.
📍 미래를 불안해하지 말자. 내가 할.수.있 는. '오늘 하루'를 충실히 살아내자. 그것이 인생이다. 😍
@book_withppt@wilma.pub 감사합니다
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