왜 이렇게 힘들지? 조용히 나를 돌봐주는 책

도시를 떠난 광고 디자이너의 귀촌기 삶을 다시 설계하며 ‘나답게’ 살아가는 법

무너진 자존감 대신 자기존중감을 되찾는 여정 감정을 들여다보며 나를 지키는 단단한 마음 연습

우울과 불안을 감기처럼 바라보는 정신과의사의 기록 혼자 괴로워하지 않게, 다정한 그림으로 건네는 위로

사랑하는 이의 죽음을 마주한 순간 슬픔을 껴안고 살아갈 힘을 찾는 스님의 마지막 메시지

멈추고 돌아보는 ‘지금 여기’의 순간 마음의 소음을 꺼내고 고요 속에서 다시 시작하는 연습