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나도 모르게 의식하지 않고 하는 행동들이 평소의 습관에서 비롯된다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다. 하지만 알고 있으면서도 쉽게 바꾸지 못하는 것이 습관이라는 것 또한 명백한 현실이다.
이 책은 그런 습관의 힘이 개인,기업,사회에서 각각 어떤 영향을 끼칠 수 있는지 구체적인 사례를 통해 이해하기 쉽게 설명하고 있고, '신호-반복 행동-보상'이라는 습관의 구성단계를 이해함으로써 좋은 습관을 가질 수 있는 방법 또한 제시하고 있다.
"물은 자신의 힘으로 길을 만든다. 한번 만들어진 물길은 점점 넓어지고 깊어진다. 흐름을 멈춘 물이 다시 흐를 때에는 과거에 자신의 힘으로 만든 그 길을 따라 흐른다."라는 심리학자 윌리엄 제임스의 말에 공감하며 그 물이 흘러 나의 꿈나무들을 무럭무럭 자라게 해 주길 기대해 본다.
👍
동기부여가 필요할 때
추천!
4
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