"The rest are detail."
인간의 태초로 흘러가보면 그들의 생활에 의식주가 해결되는 것도 급급한 원시사회에서 추론해봤을때 행복은 생존이라고 할 수 있다. 그것들이 유전자에 쌓이고 쌓여서 현대사회로 왔을때 신체적으로나 사회문화적으로나 많이 진화된 인간은 의식주는 기본적으로 가능한 시대이니 자신이 더 잘 살아가기 위해 스스로에게 작은 기쁨의 기회를 얼마나 많이 주느냐에 따라 행복한 사람이라 할 수 있겠다. 스스로에게 작은 기쁨의 기회를 주려면 많은 경험을 통해 스스로가 좋아하고 잘하는것을 알고 있느냐가 관건이며 자기확신을 갖고 외향적이면서 사회성 있는 성격을 가진 사람이 진정 행복할 가능성이 높다.
자연스럽게 여러가지 나를 뒤돌아보게 한 내용들이 많았다. 스스로를 잘 알려고 노력하고 쓸데없는 걱정으로 허송세월을 보내지 않도록 스트레스받지 않는 마인드컨트롤이 필요하며 스스로가 봤을때 스스로의 행동과 생각이 마음에 들것, 그리고 나에게 기쁨을 자주자주 선물할것. 물론 내가 잘 나아가고 있는것 같다는 확신이 드는 대목도 많아서 스스로에게 뿌듯한 마음도 들었다. 마치 책으로부터 칭찬을 받은 기분? 그리고 나의 생존과 행복을 위해 바꿔야 할 것은 꼭 바꿔야 한다는 확신도 들었다. 그래서 2024년에는 쓸데없는 걱정으로 스스로를 지옥으로 몰고 가지 말고 그런 순간에 스스로에게 작은 기쁨들을 선물하고 나자신이 하는 언행과 생각이 스스로도 마음에 들 수 있게 현명한 결정과 언행을 하도록 노력하는 사람이 되어가자고 다짐했다.
이 책의 작가이신 서은국박사님이 행복에 대한 과학적이고 심리학적인 해석을 학문에 대해서는 문외한인 나조차도 이해하기 쉽게 풀어 설명해주셔서 너무나도 재밌게 술술 읽혀졌다. 많은 생각이 들게 하고 깊은 생각에 빠지게 하는 책은 좋은 책이라는 생각이 드는데 이 책이 딱 그렇다. 행복에 대해 궁금해할 누군가에게 가장 먼저 추천해주고 싶은 따뜻한 마음이 담겨지게 된 책이 되었다.
2024.01.30.화요일(1/28 완독)
행복이란 무엇인가? 행복이 과연 인생의 궁극적인 목적일까?
소련 강제 수용소의 섬뜩한 현실을 폭로한 알렉산드르 솔제니친은 "인간이 행복을 위해 창조되었다고 주장하는 이데올로기는 작업반장이 휘두르는 몽둥이로 한 대만 맞아도 사라질 한심한 이데올로기"라고 지적한 바 있다.
삶이 위기에 처하면 어김없이 찾아오는 고통은 '행복한 삶을 위한 노력'을 비웃는다.
행복해지기 위해 '의미를 찾아라' '가진 것에 만족해라' '긍정적인 생각을 해라' 처럼 공허한 말장난 같은 심리학 서적들이 판을 치는 현실에 맞서, 연세대 심리학과 서은국 교수는 냉철한 분석에 바탕을 둔 ‘차가운’ 행복 설명서를 내놓았다.
저자는 이 책에서, 인간은 행복을 추구하기 위해 태어난 것이 아니라 생존을 위해 만들어진 동물이며, 행복은 이러한 생존에 아주 중요한 역할을 하는 도구라는 사실을 밝히고 있다. 이 명제를 토대로 행복에 대한 놀라운 논리적 귀결을 이끌어 낸다.
문자 그대로 수불석권했던 이 책은 독자로 하여금 최대한의 집중력을 발휘하게 하는 스토리텔링을 통해 최고 수준의 지적 충만감을 선사한다.(게다가 이 적절히 짧은 분량을 보라!) 특히 이 지적인 여정을 완벽하게 마무리하는 마지막 사진에서 저자의 천재적인 배려심을 엿볼 수 있다. 이 사진만 떠 올리면 죽을 때까지 책 내용을 잊지 않을 것이므로.
“불행하다면 좀 더 긍정적으로 생각하라” 수준의 감성팔이 심리학 서적에 신물이 난 분들이여,
이 책 읽으소서. 정신이 번쩍 들지니.
#👧쭈미애비🧔
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✔️수많은 행복 관련 자료를 봐도
정작 자신은 행복해지지 않는 이유를 알아보자.
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우리는 행복하기 위해 사는 것이 아니라,
생존하기 위해 행복을 느끼는 존재이다.
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삶에 있어서 개인의 목표를 달성하면
말로 표현하지 못할 감정을 느끼는데
그것을 우리는 ‘행복하다’라고 말한다.
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기존에 행복에 대한 관점인 아리스토텔레스의
‘목적론’이 아니라 다윈의 ‘진화론’을 바탕으로
행복을 새롭게 정의하고 있다.
즉, 행복해 지기 위해 사는 것이 아니라,
이 험난한 자연에서 버티고, 종족 번식을 하고,
생존할 이유를 주기 위해 행복을 느끼는 것이라고
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그로 인해 흔히 우리가 망각의 동물이라고 하듯이
각각의 행복은 긴 시간 동안 우리 곁에 머물지만
익숙함이란 이름으로 희미해 지는 것이다.
사랑, 승진, 복권 당첨 기타 등등
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사회적 동물이라는 인간에게 스트레스의 가장 많은 원인을 제공해 주는 것이 인간 관계이지만,
반대로 가장 많은 행복을 주는 것도 결국은 인간관계이다. 결국 친구가 많은 것이 중요한 게 아니라,
만남의 ‘양’보다 ‘질’이 중요하다는 말이다.
그래야 행복전구가 자주 자주 깜빡거릴테니까!
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행복에 대한 프레임을 바꾸고 싶으면
꼭 읽어 보시길 추천합니다!
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행복은 삶의 최종적인 이유도 목적도 아니고,
다만 생존을 위해 절대적으로 필요한 정신적
도구일 뿐이다. 행복하기 위해 사는 것이 아니라, 생존하기 위해 필요한 상황에서 행복을 느껴야만 했던 것이다.
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‘becoming(~이 되는 것)’과 ‘being(~으로 사는 것)’의 차이는 상당히 크다. 재벌집 며느리가 되는 것(becoming)과 그 집안 며느리가 되어 하루하루를 사는 것(being)은 아주 다른 얘기이다.
하지만 우리는 화려한 변신의 순간에만 주목하지,
이 삶을 구성하는 그 뒤의 많은 시간에 대해서는 미처 생각하지 않는다.
이렇게 ‘becoming’에 눈을 두고 살아가지만,
정작 행복이 담겨 있는 곳은 ‘being’이다.
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가장 빈곤한 인생은 곁에 사람이 없는 인생이다.
레바논에 ‘사람이 없다면 천국조차 갈 곳이 못된다’는 속담이 있다. 이 말은 무엇을 하며 어떤 모양의 인생을 살든 사람으로 가득한 인생은 이미 반쯤은 천국이라는 뜻이리라.
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