마음의 방패를 내려놓고 내 감정을 솔직하게 마주하고 싶어요

방어기제를 통해 과거 상처와 현재 반응을 연결하며 심리적 성장을 돕고, 행복을 찾는 길잡이가 되어주는 책

감정과 타인의 마음을 이해하기 어려울 때, 위로와 힘이 될 수 있는 책

성격을 바꾸기 어렵더라도 사고를 바꿀 수 있다. 나를 받아들이고 감사함을 표현하라

지친 일상에서 내 감정을 있는 그대로 받아들이고, 나를 소중히 여기는 차분한 위로의 메시지.

바쁜 일상 속에서도 내 감정을 돌아보고 위로받으며, 감정 통제의 필요성을 느낀 책.