새해에는 꾸준한 운동을 실천하고 싶어요! - 플라이북(Flybook) 이럴 땐 뭐 읽지?

새해에는 꾸준한 운동을 실천하고 싶어요!

왜 매번 운동은 작심삼일로 실패를 하게 되는 걸까?
운동에 저항하는 뇌를 설득하는 법

운동의 뇌과학 (불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘)

제니퍼 헤이스 지음 | 현대지성 펴냄
5년동안 5천미터를 뛴 저자의 이야기를 통해
달리기로 삶의 속도와 감각을 느껴보기

아무튼, 달리기 :아침의 달리기, 밤의 뜀박질

김상민 (지은이) 지음 | 위고 펴냄
달리기를 통해 풀어내는 하루키의
문학과 인생에 대한 첫 회고록

달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기 (세계적 작가 하루키의 달리기를 축으로 한 문학과 인생의 회고록)

무라카미 하루키 지음 | 문학사상사 펴냄
운동하는 여성의 건강과 자신감 회복,
그리고 삶의 질을 높이는 과정을 담은 책

살 빼려고 운동하는 거 아닌데요

신한슬 지음 | 휴머니스트 펴냄
길어진 삶 통증 없이 건강하게 살고 싶을 때
누구나 쉽게 시작할 수 있는 걷기 운동법

나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 :수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업

다나카 나오키 지음 | 포레스트북스 펴냄

이럴 땐 뭐 읽지?

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