마음에도 근육이 붙나 봐요

AM327|흐름출판

마음에도 근육이 붙나 봐요

AM327|흐름출판

이 책을 담은 회원

10명

분량보통인 책

장르사진/그림 에세이

출간일2019-10-30

페이지276쪽

10%14,500원

13,050원

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장르사진/그림 에세이

출간일2019-10-30

페이지276쪽

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분량보통인 책

장르사진/그림 에세이

출간일2019-10-30

페이지276쪽

요약

마음에도 근육이 붙나 봐요 내용 요약 🌻

우리는 살아가면서 수많은 상처와 좌절을 마주합니다. 누군가는 그 시련에 무너져 내리고, 또 누군가는 그 안에서 오히려 더 단단한 내면을 길러냅니다. AM327 작가가 펴낸 이 책은 바로 우리 마음에도 신체 근육과 같이 단련의 과정이 필요하다는 점을 강조합니다. 처음부터 강한 마음을 가진 사람은 없습니다. 하지만 매일 마주하는 감정의 무게를 견디고, 부정적인 생각의 근육을 꾸준히 훈련한다면 그 누구라도 흔들리지 않는 내면을 가질 수 있다는 희망적인 메시지를 전달합니다. 🏃‍♂️

요약

독서 가이드

1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.

평균 별점

4.4/ 5.0

이 책을 담은 사람

1위40대 여성

1위30대 여성

연령별 분포

50+

작가

AM327

상세 정보

프리랜서 일러스트레이터 AM327이 요가를 하며 만난 일상과 생각들을 정성 들여 숙성하고 풀어낸 이야기. 요가를 단순한 운동으로 생각하는 사람들도 많지만 저자 AM327은 거울이 없는 요가원에서 몸을 바라보는 대신 마음을 들여다보게 되었다.

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책읽는엄마곰

@k_jin

가진 것에 만족하는 삶. 상대방이 좋아하는 것을 주는 것보다 싫어하는 것을 하지 않는 것. 몸에좋은 것을 챙겨먹는 것보다 좋지 않은 것을 멀리 하려는 마음. 좋다는 걸 잘 아는 만큼 그게 어렵다는 것도 너무 잘 알겠어요. (p.18~19) ⠀ 좋아하는 동생과 친구와의 술자리에 가기 전, 회사에서의 작은 해프닝으로 도저히 술을 마실 기분도 나지 않았던 날 밤, 수다만 길게 떨고 들어와 혼자 앉아 책을 펼쳤다. 문득 이 책을 읽으며 눈물이 좀 나기도 했고, 마음이 좀 아프기도 했고, 어떤 페이지에서는 위로를 얻기도 했다. 그러면서 정말 마음에도 근육이 붙는 것 같다고- 한결 괜찮아진 내 마음에 내 스스로 놀라기도 했다. ⠀ ⠀ ⠀ -그날 우리가 나눈 대화 속에 들어가 나를 가만히 들여다보니 내가 가장 경계하는 어른의 모습이더라. (p.30) ⠀ -더 나은 내가 되려고 애쓰다가 탈진할 것 같은 날. 그런 날에는 그저 땅에 발 딛고 잘 서있는 것만으로도 나를 대견하게 생각해보면 어떨까요? (p.41) ⠀ -우리 너무 뭘 해야 한다거나 되어야만 하는 것에 집착하지 말아요. 내가 나인 채로 살아있는 것만으로도 우린 충분히 박수 받을 인생을 살고 있는 거에요. (p.63) ⠀ -이해한다는 거창한 마음도 말고, 있는 그대로 받아들이고 싶어요. 내 그릇이 넓고 유연해서 무엇이든 잘 품을 수 있으면 좋겠는데. 어차피 어렵겠지만 이런 생각이라도 하며 살면 코딱지만큼 씩이라도 그 방향으로 향하겠죠. 그걸로 충분해요. (p.80) ⠀ ⠀ 내가 좋아하는 스타일의 다소 허전한 그림체, 내 글씨처럼 약간은 삐딱한 글씨체, 잘 그린 그림 이라기에는 뭔가 허전한데, 못 그렸다고 말하기에는 너무 디테일한 그림. 한 페이지에 네 칸 이하. 그렇게 심플한 느낌으로 만들어진 이 책은, 심플하다고 말하기에는 너무나 많은 이야기를 담고 있다. 하루를 풀어주는 다양한 요가자세에서, 살면서 느낀 깊은 이야기들. 마치 지나다가 우연히 들어간 밥집에서 우리엄마 밥 맛을 만난 기분이랄까. 이 책은 정말 아무런 기대 없이 읽었다가, 앉은 자리에서 두 번 세 번 펼쳐본 그런 책이었다. 누군가에게 큰 부담을 주지 않고 선물할 수 있는 책이라는 느낌도 받았고. (나는 책 선물을 자주 하는 사람인데, 최근에 책을 선물했던 사람이 그러더라. 내 정성 봐서 읽기는 할 건데, 책 선물 20년 만에 처음이라고, 누구나 다 책을 좋아하는 것은 아니라고. 난 무슨 책이든 선물 받으면 좋던데. 아, 이미 있는 책은 제외하고.) ⠀ 정말 늦은 시간, 이 책을 세 번이나 연결해 읽었다. 처음에는 그냥 휘릭휘릭 구경하듯 천천히, 두 번째에는 완전히 글씨 하나하나 그림 하나하나 곱씹으며. 그리고 세 번째에는 요가 동작들을 다 따라 하며. 오래 전이지만 다행히도 나는 요가를 2년 정도 배웠던 터라 몸이 동작을 기억하고 있는지 그 동작들이 모두 생생하게 떠올라 더 좋았다. ⠀ 문득 생각해본다. 정말 우리 마음에도 근육이란 게 있는 걸까. 아프다 보면 괜찮아지고, 괜찮다 보면 또 괜찮아지고, 단련하면 좋아지고 그런 걸까, 생각이 든다. 그러면서 또 생각해본다. 아픈 것에는 얼른 익숙해지기를, 단련되기를, 근육이 생기기를. 이 책을 추천해준 분께 감사와, 만족과, 응원을 전하며. 오늘 당신의 하루도 균형 잡힌 삶이었기를. ⠀ ⠀ ⠀ #책속구절 #책속의한줄 #책스타그램 #책으로소통해요 #북스타그램 #육아 #육아소통 #책읽는아이 #책으로크는아이 #찹쌀도서관 #딸스타그램 #책으로노는아이 #책속은놀이터 #찹쌀이네도서관 #책읽는엄마곰 #책읽는아기곰 #책읽는엄마곰책읽는아기곰 #흐름출판 #박대리님강력추천 #박대리는사랑입니다 #마음에도근육이붙나봐요 #am327 ⠀

이 책을 읽었어요

6년 전

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책읽는엄마곰

@k_jin

이 책을 읽었어요

6년 전