큐레이션
건강하게 다이어트를 하고 싶어요
식단 조절, 중요한 건 알지만 쉽지 않았던 이들에게 속세의 맛이 나는 정말 쉬운 요리법을 공유하는 책
맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우 · 비에이블
지속하려면 먹는 기쁨도 있어야 하지 않을까? 영양사의 100% 실제 경험에서 우러나온 레시피
라미의 잘 빠진 다이어트 레시피 (모태뚱뚱 영양사 다이어터 89kg에서 48kg으로)
이보람 · 길벗
지금껏 시도한 다이어트가 실패한 진짜 까닭은 뭘까? 비만을 해결하는 자연 원리를 깨치게 하는 책
다이어트 불변의 법칙 (왜 야생동물은 병과 비만이 없는가?)
하비 다이아몬드 · 사이몬북스
거듭되는 요요로 '유지어터'가 되지 못하는 이들에게 이번이 인생 마지막 다이어트가 되게 해 줄 책
나의 첫 다이어트 근육 홈트
도가와 아이 · 비타북스
몸을 이해하고, 건강하게 살 빼고 싶은 이들에게 공부하고 실천하길 잘했다 생각 들게 할 책
지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 (3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다)
박용우 · 루미너스
당신을 위한 추천
오늘 독서,
어떻게 시작해 볼까요?