페이지

멘탈력

#새해다짐 심리학과 정신건강 도서 읽고 좋은 습관 실천하기

3년 전

전체 35권

패닉 버튼 (지금 불안하다면 바로 해소할 수 있는 50가지 방법을 알려드립니다)

나는 둔감하게 살기로 했다 (조급하고 예민한 사람들을 위한 마음 처방전)

우울할 땐 뇌 과학 (최신 뇌과학과 신경생물학은 우울증을 어떻게 해결하는가)

우울할 땐 뇌 과학, 실천할 땐 워크북 (우울에 빠진 뇌를 재배선하는 10가지 실천 도구)

자꾸 이상한 생각이 달라붙어요 (강박이라는 늪에서 탈출하기)

스트레스의 힘 (끊임없는 자극이 만드는 극적인 성장)

생각한다는 착각 (뇌과학과 인지심리학으로 풀어낸 마음의 재해석)

잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 (스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전)

내 마음이 불안할 때 - 작은 일에도 마음이 흔들리는 당신에게 필요한 심리 기술

매우 예민한 사람들을 위한 책(10만 부 기념 리커버) (뇌과학과 정신의학이 들려주는 당신 마음에 대한 이야기)

굿바이 불안장애 (불안 극복을 위한 6단계 실천 프로그램)

감정은 패턴이다 (부정의 감정을 긍정의 감정으로 바꾸는 법)

관계를 읽는 시간 - 나의 관계를 재구성하는 바운더리 심리학

공감은 지능이다 (신경과학이 밝힌 더 나은 삶을 사는 기술)

자기발견의 힘 (나를 괴롭히는 감정과 생각에서 벗어나 평온과 행복을 찾는 여정)

불안한 마음을 잠재우는 법 (정신건강의학과 전문의가 알려주는 무너지지 않는 마음 장벽 세우기)

우리 뇌는 왜 늘 삐딱할까? (의식과 행동을 교묘히 조종하는 일상의 편향성)

마음 면역력 (절망의 시간에서 자신감과 자존감을 되찾아줄)

감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업 (성숙한 어른으로 살기 위해 다져야 할 마음의 기본기)

나는 내가 먼저입니다 (관계의 안전거리에서 자기중심을 찾는 바운더리 심리학)

소란한 감정에 대처하는 자세 (불안과 분노, 꼬인 관계로 속이 시끄러운 사람을 위한 심리 수업)

그때 내 마음은 왜 그랬을까? (서툰 감정을 멈추고 나를 지키는 심리 습관)

오늘부터 불행을 단호히 거부하기로 했다 (감정에 조종당하는 사람들을 위한 마음 사용 설명서)

나도 내가 왜 이러는지 모르겠어 (휘둘리고 요동치는 마음에게 ‘나’라는 경계를 짓다)

홀로서기 심리학 (7만 부 기념 스페셜 에디션) (이제는 흔들리지 않고 삶의 중심을 잡고 싶다면)

감정사용설명서(10주년 기념 양장 한정 에디션) (부정적 감정을 다스리는 치유의 심리학)

매일, 조금씩 자신감 수업 (독일 대표 심리학 박사 지바우어, 야코프와 함께하는)

이타심 (자신과 세상을 바꾸는 위대한 힘)

오늘도 우울증을 검색한 나에게 (정신과 전문의가 알려주는 한 권으로 보는 우울증의 모든 것)

나는 뻔뻔하게 살기로 했다 (뻔뻔하게, 나답게, 단호하게 살고 싶은 당신을 위해)

나는 왜 나를 가짜라고 생각할까 (가면 뒤에서 불안한 당신을 위한 심리학)

예민한 사람을 위한 좋은 심리 습관 (30년간 민감한 사람의 마음을 돌본 임상심리사가 발견한)

스스로 품위를 지키는 삶, 자존 (있는 그대로의 나를 사랑하기 힘들 때 버티는 비결)

감정도 설계가 된다 (일상의 상처와 분노에 대처하는 심리기술)

염증에 걸린 마음 (우울증에 대한 참신하고 혁명적인 접근)

이 책장을 좋아하는 사람들

댓글 0

첫 번째 댓글을 남겨보세요!

페이지님의 또 다른 책장 8

사회생활

#새해다짐 올해는 더 활동적으로 모임에 나가고 인간관계에 힘 쓰자

Cover

Cover

Cover

Cover

직접 요리하기

#새해다짐 배달 대신 직접 요리하기

Cover

Cover

Cover

Cover

과학 교양

#새해다짐 과학 교양 서적을 읽으며 상식 배우기

Cover

Cover

Cover

Cover

여성작가 소설

#새해다짐 여성작가가 쓴 여성 소설 작년보다 더 읽기

Cover

Cover

Cover

Cover

영어 공부

#새해다짐 시험 보다 전체적인 영어 실력을 늘리기 위해 책 읽기

Cover

Cover

Cover

Cover

주식과 투자

#새해다짐 경제가 어려운 지금, 주식 공부해서 방어하고 투자할 기회를 찾기.

Cover

Cover

Cover

Cover

스트레칭 하루 3회

#새해다짐 스트레칭 하루 3회씩 해서 기계적으로 하는 습관 만들기

Cover

Cover

Cover

Cover

건강한 식사

#새해다짐 식사습관을 건강하게 개선하기 ➡관련 도서를 읽어 지식 배우기 배달보다 직접 요리하기

Cover

Cover

Cover

Cover